搓法及捻法的概念：搓法：用雙手的掌面或掌側挾住一定部位，相對用力作快速搓揉，井同時作上下往返移動。本法具有調和氣血，舒通經絡、放鬆肌肉等作用，適用於四肢及脅肋部。使用此法時，兩手用力要對稱，搓動要快，移動要慢。捻法：一手的.拇指和食指羅紋面，捏住另一手的手指，作對稱用力捻動。本法具有理筋通絡、滑利關節的作用，適用於手指、手背及足趾。運用時動作要靈活、快速，用勁不可呆滯。
