導語：當前，人們對生活質量、幸福指數的要求在不斷提升。但是，面對戀愛挫折、婚姻動盪、離婚率攀升、家庭暴力、青少年成長危機等等現象，許多人產生了困惑，出現了種種憂慮。下面一篇關於婚姻心理諮詢師教你如何去經營一段好的婚姻的文章，希望對大家有所幫助。
家庭是決定我們幸福與否的很關鍵的因素，婚姻則是基礎。婚姻的不和或者破裂，其實並沒
有那麼多不適合，只是因爲太多人不知道如何經營好一段婚姻。以下有6個有效的方法，可以
告訴你怎樣去經營一段好的婚姻。
當我們看到被列在清單裏的這6個使你的婚姻成功的方法的時候，並沒有什麼好使我們驚訝
的。來自紐約州立大學斯托尼布魯克分校的Art Aron 和他的妻子 Elaine Aron的研究調查和
建議。很實際，也是可實現的，許多婚姻專家推薦的很棒的建議。但你不能只是把它打印出
來然後放在書架子上，忘記它。
而是需要你們付出實際行動，並讓它們成爲你們一起生活的一部分。在你的婚姻生活中有規
律地去實現它們，接受這份挑戰。隨着時間的推移，他們將成爲你婚姻成功的一部分。
婚前“技能培訓”(婚前輔導): Aaron認爲，婚前教育可以教導夫婦如何或者更好地處理衝
突並相互支持…證據是 -- 一般在結婚10到20年之後，人們在婚姻中做的更好(很多事情他們
往往知道怎樣做會更好)，他們離婚的概率很低，很少出現不幸福的情況。”他還建議已經
結婚很多年的夫妻可以去聽一聽婚姻精煉課堂或者接受婚前輔導。
約會之夜：雖然不是新的建議，但是很棒的是有越來越多的專家鼓勵已婚夫婦進行夜晚約會
。根據Aaron的說法：“ 如果他們每週都能做到“約會之夜" ，這將有利於他們的婚姻，使
婚姻生活更豐富和活躍。“ 把約會之夜放在你的日程表上，不要讓可能在時間上重合的事情
干擾到這美妙的約會之夜，它需要被優先處理。當然，記得想辦法讓你的約會與之前有所不
同。
公平鬥爭：這是”duh“推薦的其中一個，但是真的，學習如何用健康的方式處理婚姻衝突
可以降低離婚率。如果你一定要贏或者一直避免衝突，就等於將你們的婚姻推向離婚的險峯
。公平的鬥爭(爭吵，衝突)能夠加強你的婚姻。瞭解何時道歉，如何原諒是兩個需要被納
入婚姻中的重要的技能。
治療抑鬱症：即使你的心理健康，如果你有一個抑鬱的伴侶也會受到影響。不要想試圖靠自
己去治療伴侶的抑鬱，認爲你能讓對方，讓你們變得更好。“ 能做的對你們的關係最好的.事
情就是得到治療“。如果你抑鬱的配偶不願意去看心理醫生，考慮獨自接受心理諮詢師的幫
助，並從情感和身體上照顧好你自己。
提供足夠的和正確的支持：給與不必要的建議常常不利於你的婚姻。”這絕可能是過度/過頭
爲伴侶提供支持，很多時候，正確的支持方式比你給予的數量來的更讓人感激。
慶祝成功：不得不提醒你，慶祝並承認伴侶成功的時刻。你不需要每次都弄的特別濃重來與
你的伴侶分享這一好消息，但是說你爲他/她而感到自豪，爲你們一路以來創造了幸福美滿的
婚姻而驕傲。稱讚伴侶要當成是家常便飯。
