Q：我的寶寶現在10 個月了，最近去查了微量元素，結果缺鋅。我該怎麼辦呢？
A：首先要看缺鋅是如何診斷的。如果是測量頭髮獲得的結果，可能會受到取材部位、頭髮生長速度、洗滌方法、季節、環境污染等因素的影響，不能準確地反映孩子體內鋅的水平。故目前認爲毛髮鋅不是判斷人體鋅營養狀況的可靠指標。如果是測量血清鋅診斷的，目前認爲血清鋅是反映鋅營養狀況相對比較可靠的佐證，當血清鋅濃度低於75 微克/ 分升時， 提示有鋅缺乏的`可能。
但血清鋅也會受到環境污染、進食、感染等因素的影響，因此，不建議單純依靠實驗室測查得到的指標做出結論。比較客觀的判斷方法是結合血清鋅測查結果，再看孩子有無鋅缺乏的表現，如：食慾減低或厭食、身長或體重增長速度減慢等；以及孩子的飲食及患病情況，如添加輔食中肉類食物較少，穀類食物太精細，或患腹瀉超過2 周以上等。
對於1 歲以內的鋅缺乏的寶寶，不主張補充非天然的微量元素補劑鋅。您的寶寶剛10 個月，所以建議您可通過飲食調理，增加孩子多攝入富含鋅的食物，比如牡蠣，扇貝，淡菜，肝臟，蛋黃，瘦肉，菌類（蘑菇、木耳、紫菜），堅果（核桃、松子、榛子、芝麻等）和豆類食物等。
如果1 歲後孩子有鋅缺乏的表現，建議在醫生指導下試驗性治療，一般每日劑量爲0.5 ～ 1.5 毫克/ 千克體重，療程約2 ～ 3 個月。目前，市面上鋅製劑較多，其中葡萄糖酸鋅吸收率較高，消化道反應輕，應用也比較廣泛。
