直觀保護法
直觀保護法就是手套不離手，這個雖勾袖穌拗然很管用，可是不適用，所以我們一定要堅持出門時一定要帶一雙厚厚的棉手套，或是帶個暖手寶，這可以預防手上生凍瘡。
塗抹法
買一些護手霜或者防凍膏，出門時在手上塗抹下，要那種油脂大點的最管用，這個很方便也很簡單，更不會影響外觀。
偏方療法
如果說你的手已經凍了，或是已經凍爛了，那麼你也不要怕，我來教你不用花多少錢，就能永久治好的辦法。
手凍瘡的治療方法
1.鹽水侵泡法：準備熱水，往裏面放上鹽，把手上長凍瘡的那個位置放到鹽水裏面去泡，每天泡十五分鐘，一個星期就會有效果。
2.擦藥：要說治凍瘡的話，擦藥是個很好的選擇，市面上有很多的凍瘡藥，把藥物擦到凍瘡的位置可以讓凍瘡這個地方沒有那麼癢，症狀有所減輕。
3.風油精治凍瘡：風油精對於凍瘡也是有一定的治療效果的，可以倒出一點風油精並擦到凍瘡上面，然後把手放到上面輕輕地揉搓一直到這個地方熱起來爲止，每天擦三次，堅持三個星期。這種方法適合那些剛開始長凍瘡的人，如果凍瘡已經很嚴重了的話，就不要用這種方法。風油精對於凍瘡也有一定的'預防效果，每天往手上面塗上一點凍瘡，能夠預防凍瘡。
預防凍瘡
1.經常用冷水洗容易患凍瘡的地方：要是手上冬天容易長凍瘡的話，可以經常用冷水來洗手，洗完以後要要毛巾擦乾然後往手上面塗上護膚霜等，這種做法可以降低長凍瘡的概率。
2.泡辣椒水：冬天可以拿辣椒水來泡手或者是腳，可以讓血液循環變快，有利於預防凍瘡，不過手腳要是有傷口的話，就不能用辣椒水來泡了，不然可能會感染。
凍瘡一旦發生，在寒冷季節裏是較難快速治癒，要等天氣轉暖後纔會逐漸癒合，而且容易反覆。欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
1、在寒冷環境下工作時宜注意肢體保暖、乾燥。
2、對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。
3、在寒冷環境下工作時間不宜過長。
4、受凍後不宜立即着熱或烘烤，以防潰爛成瘡。
5、在日常生活中進行耐寒鍛鍊，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳、晨跑、打太極拳。
