咽喉有痰怎麼辦
1、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利於毒物的排除，將喉嚨內的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。
2、在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。
3、最好不要抽菸。我們發現，那些抽菸的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸菸者覺得自己喉嚨裏有痰而且很多的話，就應該減少自己的吸菸量。最好是戒掉煙。
4、如果自己並沒有吸菸的嗜好，而還是感覺到喉嚨裏有痰的話，那麼也許是自己處在的環境很乾燥。建議大家能夠將自己的家保持一些溼潤，比如噴一些空氣清新劑等。因爲如果空氣溼度高的話，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。
5、最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。比如多喝些橘子皮水，還有梨子汁。是在不行的話就喝一些治療藥物，嚴重的話到醫院去看一下。
痰多是什麼原因
說到“痰”，不是學中醫的人經常想到吐出的“痰”。實際上，中醫學中“痰”的範圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、噁心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無形之痰。“脾爲生痰之源，肺爲儲痰之器”，痰的產生主要與肺、脾有關係。肺主呼吸，調氣。當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果溼邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水溼內停凝結成痰。對於“有形之痰”大家可以自己分辨的.主要有寒痰、熱痰、溼痰及燥痰等。
1、寒痰
痰是白色的，病人怕寒冷，愛喝熱的，舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的。患者可以使用陳皮、桔梗等泡水，同時可以治感冒。
2、熱痰
痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
3、溼痰
痰爲白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白膩。這是由於溼邪侵入人體（如居潮溼環境），使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。
這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛鍊，控制體重。
4、燥痰
痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時要多喝水，可適當用沙蔘、麥冬等養陰的藥物代茶飲，同時保持呼吸道溼潤，室內可用加溼器。
咽喉有痰吃什麼
1、梨子
在人們的眼中，梨子是屬於比較降火的食物，這一類食物一直被人們當做止咳的好食材。一般情況下，寶寶咳嗽時，我們都會爲寶寶準備冰糖雪梨湯。就是將冰糖和處理好的雪梨放進燉鍋中燉煮。
2、柿子
現在正好是柿子上市的季節。柿子具有清熱以及止咳的功效。關鍵是柿子鬆軟香甜，非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用，食用還能夠防消化不良的現象。因此，選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。
3、蘋果
蘋果的好處比較多，也是屬於比較常見的水果。有很多的人可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補心益氣的效果，當出現咳嗽現象時，食用蘋果，有明顯的改善效果。
4、甘蔗
甘蔗是屬於比較降火的水果，有滋陰潤燥的功效。出現咳嗽症狀，很可能是由於內火太旺的原因。可以利用甘蔗降火，清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現象。
5、荸薺
荸薺具有降火的功效，能夠清熱解毒。
6、枇杷
枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適。
7、蘿蔔
在準備食物對抗痰多時，要學會有針對性的準備。營養需求以及實際情況進行準備。當咳嗽比較厲害時，還是可以選擇食用胡蘿蔔。胡蘿蔔能夠化痰止咳，消除腹部脹氣，對我們比較有利。
8、竹筍
竹筍具有消痰的效果，還能夠有效的防止咳嗽。竹筍口感比較爽脆，寶寶們也會比較喜歡。
9、生薑
生薑的味道比較濃，不過驅寒的效果是衆所周知的。當寶寶是由於感冒引起的咳嗽喉嚨有痰，還是可以選擇食用少量生薑驅寒，在緩解感冒症狀方面比較有效。
10、大蒜
蒜能夠幫助消除細菌。有些感冒是由於細菌或者是病毒引起的，想要緩解咳嗽和有痰症狀，先治療根本。利用蒜消除體內細菌，也是不錯的選擇。
