1、核桃8個，白果、蓮子各50克，淡菜100克，紅棗5個，番鴨肉500克。各配料洗淨，浸泡且紅棗去核。番鴨請售者宰洗乾淨、切爲塊狀，並置沸水中稍滾片刻，再洗淨。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸改文火煲約2個半小時便可。
2、橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水加蓋悶5分鐘後飲用。
3、1只雪梨，1袋冰糖，涼水。建議用電飯煲燉，雪梨會比較爛熟。梨去皮去核之後切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定。電飯煲第一次水開之後放冰糖，繼續煲半個小時以上。
4、茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。
5、花生300克，白蘿蔔1條，紅蘿蔔2條，大蔥1粒，白胡椒粒少許，蠔幹少許，鹽少許。先把白蘿蔔和紅蘿蔔削皮，再切成塊狀待用。花生用熱水泡大約45分鐘至一小時，待用。把水倒入飯煲至一半，稍熱過後把白蘿蔔、紅蘿蔔與花生一起加入飯煲內。約過了30分鐘，再加入大蔥和蠔幹。當湯滾開後，把白胡椒粒拍碎加入湯內。持續煲了一小時後，放入適當的鹽調味即可。
6、帶皮吃生黃瓜，可以有效的'治療咽喉腫痛。
7、新鮮的絲瓜榨汁，然後服用，可以有效的治療。
8、將醬茄子細細嚼碎之後慢慢嚥下汁水。
9、將新鮮的生韭菜搗碎之後敷在頸部，效果很好。
10、患慢性咽喉炎，使用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。
11、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天爲一個療程。
12、每天早起後，在左手掌心塗上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月後，病情可大爲好轉，一年後基本康復。
13、取海帶300克，白糖適量。將海帶洗淨，切絲，用沸水燙一下撈出，加適量白糖醃3日，佐餐。
14、取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。
15、飯後睡前要注意刷牙、漱口，保證口腔清潔，避免因口腔病症誘發或加重慢性咽喉炎問題。
16、慢性咽喉炎調養要注意飲食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
17、保持室內空氣流暢，常呼吸新鮮空氣，切忌乾燥及過冷、過熱、過溼的居住環境，避免其造成功能障礙，加重或誘發慢性咽喉炎問題。
18、治療慢性咽喉炎切忌濫用抗生素，避免雙重感染，反而加重慢性咽喉炎問題。
