血糖高的注意事項
近年來,隨着人們生活水平的提高,患上高血糖的人羣也在逐漸增加。高血糖作爲“三高”之一,嚴重危害着人們的身體健康。長期高血糖會傷及全身各個器官,引起一些嚴重的`併發症。治療時間越早,對於病情的控制和治療都十分有利。除了積極的配合治療外,在平時的生活中也需要注意生活和飲食上的習慣。
血糖高應該注意什麼
1、避免進食糖及含糖食物,因爲這類食物人體吸收較快,容易令血糖升高。如:糖果、砂糖、冰糖、蜜糖;甜點心、糕點;煉乳、汽水、果味飲料;甜麥精及巧克力飲品;含糖高的水果(如香蕉、荔枝、紅棗、柿子)等。
2、因爲高血脂與高膽固醇是引致心血管疾病的主要原因之一,糖尿病患者特別要注意。高脂肪食物主要有:肥豬肉、燒味、臘腸、臘肉;罐頭肉類、午餐肉、回鍋肉;動物油;高膽固醇食物主要有:蛋黃、魷魚、墨魚、動物內臟;蝦膏、蟹膏、蜆、蠔;奶類;如有需要可選用低脂或脫脂奶。
3、適量進食高纖維素及澱粉質食物,如:麪包、飯、粉、面、麥麩、小米、海帶、紫菜、水果、蔬菜等。
注意事項
在日常生活中多注意以上幾點,便能有效控制病情,降低病發機率。但若是血糖值過高,就需要及時的進行治療。
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