正所謂“小酒怡神，大酒傷身”，紅酒現在成爲餐桌上暢銷的飲品，但大多時候，因爲應酬等等的外在因素，不得不小酒大喝，不知不覺，酒精肝來了，胃出血來了，身體變差了。那麼紅酒怎麼喝不容易醉?下面跟隨小編一起看看吧!
關於喝紅酒不醉的小竅門
喝紅酒前吃東西
如何喝紅酒不醉?紅酒本來度數就低，你想不醉，很簡單在和之前吃點東西或者先喝一瓶葡萄糖效果很好。在喝紅葡萄酒之前，可以適量喝一些純牛奶，以減少酒精對腸胃粘的刺激。喝紅葡萄酒的過程中可配一些蘇打餅乾。酒後可補充一些水果。
膳食纖維素片
高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
減慢喝酒速度
引起酒醉和酒後暴食的最大誘因之一就是喝得太快太急。爲了減慢喝酒的速度，可以在喝酒的同時預備一大杯水，每喝一口酒，就補充一部分水分。每喝完一杯紅酒後，一定要喝12盎司以上的水。這個簡單的喝酒技巧可以讓酒精的攝入量降低至一半。
多喝水排尿
在喝酒時，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水，或點杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出。在餐後上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要儘量多吃，會幫助酒精排出。
喝酒前吃12種東西不容易醉
1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因爲這些裏面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的`損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒儘快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃裏有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麪包、饅頭，不會那麼免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
6、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。
7、西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。
8、酸奶
酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。
9、西瓜
西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
10、香蕉
酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。
11、芹菜
芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
12、橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
