靈芝的食用方法和禁忌事項

靈芝有被稱爲“不死藥”或“長生不老藥”,其營養價值和藥用價值極高,備受人們推崇。靈芝營養價值毋庸置疑,但是人們往往買到靈芝才發現不知道靈芝怎麼吃纔好。而且靈芝味道苦,更加不好做。靈芝雖苦,但是它的苦往往伴着清香,可以適當加入蜂蜜調味,味道獨特而美味。下面介紹幾個靈芝簡單而效果好的吃法。

靈芝的食用方法和禁忌事項

新鮮的靈芝可以直接食用,但保存期很短。靈芝採收後,去掉表面的泥沙及灰塵,自然涼幹或烘乾,水分控制在13%以下,然後用密封的袋子包裝,放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的靈芝,使用前最好清洗後食用。置乾燥處,防黴,防蛀。靈芝可用來泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入冰糖或蜂蜜。靈芝可用來做飲品。取靈芝(整芝)切片後加清水,放置文火中燉煮2小時,取其汁加入蜂蜜即可飲用。靈芝可以用水煎。將靈芝切片,放入罐內,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。靈芝也可以用於燉肉,無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,有益於肝硬化。

靈芝不能和什麼同吃靈芝,又稱爲木靈芝、靈芝草,是傳說中的仙草、不死藥。雖然靈芝營養價值和藥用價值極高,雖然靈芝被譽爲仙草、不死藥,但是靈芝是不是真像傳說中那麼百無禁忌?靈芝不能和什麼同吃?靈芝甘平無毒,是性質溫和良好的'藥草,所以靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃。但若真要與藥品同吃,時間最好控制在服用藥品之後的半個小時後。雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃,仍需要注意的是,雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人,但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱,肝功能也比不上一般成人。

若老人小孩服用靈芝,抵抗力會更大,功效會更強,但服用時需要適量。國小生以下的小孩,適量爲成人的2/3,體重輕而虛弱型的老人,適量爲成人的2/3。而孕婦,在懷孕3個月內,胎兒尚不穩定,建議先不要服用靈芝。待四個月以上,胎兒穩定下來,再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。此外,病人手術前、後一週內,或正在大出血的病人慎食。在中醫的記載裏,服用靈芝後,部分人初期會出現口乾頭暈、皮膚瘙癢、大小便頻急等正常反應,這些反應並不納入不良反應之中。用者可以繼續服用靈芝,無需過於憂心。