定期、適當獻血有益健康，但獻血時須關注一些注意事項，以保障獻血者的身體健康和血液質量。下面是小編爲大家整理的獻血後的注意事項介紹，快一起來看看吧!
注意保護鍼口，避免感染
獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水。
注意休息，不能熬夜
不管你獻血之後有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的纔會比較快。
喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之後，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水爲好。
可以進食一些補血的食物
獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
儘量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血後除了注意休息之外，還要適當的剋制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的`運動，工作的時候也不要做哪些搬搬擡擡的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之後，都會有一段恢復期，由於每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，建議最好半年以後或者一年以後再獻，這樣的話，纔會相對比較好。
獻血步驟
1. 獻血前應儘可能適當休息，保證充足的睡眠。
2. 爲保證血液質量，獻血前一天和當天不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩及油炸食物，不要飲酒。不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應，應當吃一些清淡食物如饅頭、稀飯、鹹菜等，以防止血液渾濁,影響血液質量
3. 獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。
4. 獻血前還應把手臂清洗乾淨，避免穿刺部位感染。獻血前一週內，若有上感、發熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
5. 初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發生的機率。
6. 別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
