導語：只要人人都獻出一點愛，世界將會變成美好的人間。獻血是很多人生活中經常會去做的事情，獻血對身體是有好處的，但是獻完血後身體是會很虛弱的，所以我們應該要多加註意才行。下面小編爲大家介紹獻血後的四大注意事項，請大家認真閱讀。
獻血後注意事項1：採血後稍作休息
採血結束後，獻血者應在採血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻血後注意事項2：增加飲水量
在獻血後的1--2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
獻血後注意事項3：注意休息勿做劇烈運動
適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。如果在獻血後出現一些不良反應，應與採血單位取得聯繫，以便及時進行訪視和處理。
獻血後注意事項4：補充蛋白質
蛋白質是人體一切組織的`“建築材料”，也是構成血紅蛋白和紅細胞的基礎物質。正常成年人每天約需蛋白質70-100克，獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量達到100-120克。高蛋白膳食無須單獨製備，只需在原來正常膳食的基礎上添加富含蛋白質的食物，如瘦肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，此類物質最好添加在早餐或午餐中。對於習慣吃零食的朋友不妨在兩餐之間吃點蛋製品、烤魚片或喝點牛奶、豆漿等。在攝入高蛋白膳食的同時，主食的供給也要適當增加，以保證蛋白質的利用。
