杏的介紹 杏爲薔薇科植物杏或山杏的果實。我國大部分地區均產，西北、華北和東北各地分佈最廣。果實呈圓、長圓或扁圓形，果皮多金黃色，向陽部有紅暈和斑點。果肉暗黃色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。
杏果可以生食，也可以用未熟果實加工成杏脯、杏乾等。杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作爲休閒小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，並有小毒。杏果和杏仁都含有豐富的營養物質。杏雖好吃但不可多吃，因爲其中苦杏仁甙的代謝產物會導致組織細胞窒息，嚴重者會抑制中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡。
杏的功效
止渴生津、清熱去毒
主咳逆上氣、金創、驚癇
杏的'營養價值
1、未熟果實中含類黃酮較多，類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用；
2、杏是維生素B17含量最爲豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康、的細胞無任何毒害；
3、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病；
4、杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
杏的搭配禁忌
1、產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏製品。
2、不宜多食，過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。
3、服用磺胺類藥物、磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用。
杏的使用效果
果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經；
有潤肺、止咳定喘、生津止渴的功效；
可用於胃陰不足、口渴咽乾等症。
杏仁味微甜者，爲甜杏仁；味辛、甘、性溫；可潤腸、止咳、補氣。
杏仁味微苦者，爲苦杏仁；味辛、苦、性溫、有毒；入肺、大腸經；可止咳、平喘、潤腸。
杏的適用人羣
一般人羣均可食用
1、急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等，癌症及術後放化療患者，頭髮稀疏者尤其適宜食用；
2、產婦、幼兒、病人，特別是糖尿病患者，不宜吃杏或杏製品。
如何挑選杏
不同品種的杏以果個大，色澤美，味甜汁多，纖維少，核小，有香味，封鎖病蟲害者爲佳。
同一品種則主要取決於成熟度，過生的果實酸味濃，甜味不足；過熟的果實肉質酥軟，缺乏水分。一般應以皮色黃泛紅，具有本品種特色的爲佳。
杏的儲存方法
找些椿樹的葉子鋪到紙箱裏，再把杏放進去，上面再蓋些，杏就會熟的快些還不變質。
另外，杏的皮兒特薄，要輕拿輕放。
