演講稿是一種實用性比較強的文稿，是爲演講準備的書面材料。在當下社會，越來越多人會去使用演講稿，那麼你有了解過演講稿嗎？下面是小編爲大家收集的時間管理演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
時間管理演講稿1
親愛的老師們，同學們：
漫步在高三的荊棘大道，你我都不覺得輕鬆，高三給人的感覺就是時間不夠用，來不及做作業來不及看書背書。從而很多同學開始想怎麼來擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閒娛樂的時間……把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛這就是管理好時間的終極目標。但是時間並不重要，重要的是效率。
1.學會適當的捨棄
“處好人際關係最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。”把這句話的思想用在時間管理上，也可以說利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。
真正懂得有效利用時間的人，一定是懂得如何捨棄的一個人。高三學習壓力很大，很多同學都手忙腳亂。課桌上堆積如小山的課本作業本，但你每次只能拿起一本書認真看而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法。那麼，這麼多書我該選擇哪一本呢?答案很簡單：最重要的那本。當你把這本看完之後，第二重要的，也就變成了最重要的了。
2.做力所能及的事
要放棄的東西，不僅是那些看起來次等重要的東西。更重要的是，要放棄看起來很有價值，但是已經超過自己能力範圍所能做到的事情。
保證自己的學習效率，就要多做一些和自己水平相適應的題目，既能提高自己的解題能力又會頗有成就感。太簡單的題目少做，太難的題目也少做。讓高手去做難題吧，我們只做中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之後，你自然會發現，原來很難的題目已經不那麼難了。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。
3.根據不同特點安排時間
“沒有人能兩次踏進同一條河流”。每一個小時都是很獨特的。我們在看書和背書的時候很容易走神，大家往往有這樣的親身體驗：眼睛盯着書本，腦子裏卻不知想到哪裏去了，沒準還在想着昨天看的那場電影吃的那頓大餐呢。所以，對於看書背誦，選擇精力旺盛不容易受干擾的時間段來做。其他時間用來做題。因爲做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。
時間對每個人都是公平的，關鍵是我們怎麼有效地把握和利用好自己的時間，在通往大學聯考的道路上，高三網會給出更多的建議和各科複習方法，幫助同學們在高三這一年走的更加坦蕩和從容。
時間管理演講稿2
親愛的老師們，同學們：
在座的各位朋友，大家認爲時間管理重要嗎?重要，大部分都會這麼說。
管理時間和管理我們的工作重點息息相關，但有些人卻認爲兩者是同一回事。他們說：“我從來不認爲還有時間管理這麼一回事，時間就是時間，你怎麼能管得了呢?你管理的是你的工作重點，而不是時間。”
各位朋友，你們覺得呢?真的有時間管理這樣一門學問嗎?
我最近在看一本書，我們耶格系統7月份推薦的《時間原理》這本書，這個問題也困擾了本書的作者曼西教授很多年，後來他終於得出結論：時間管理這門學問是存在的。
那麼，如果我今天的主題給不了你們確切的答案，那《時間原理》這本書應該能夠讓你釐清管理時間和管理工作重點的區別。
因爲時間的數量是固定的，一天只有24個小時，這個客觀事實要求人們必須去管理自己的時間。
舉個例子，碼頭上有很多的貨物要裝進一輛貨運卡車中。如果卡車的空間有足球場那麼大一切就好辦了，我們只需把貨物往車上隨便一丟就完事了。可惜我們的卡車空間沒有那麼大，我們必須將貨物有條理的放進卡車裏，才能勉強把那些貨物都裝完。卡車的空間十分有限，不允許有絲毫的浪費，否則，貨物就裝不進去了。因爲卡車的空間是一定的，所以我們必須小心管理。
從某種意義上來講，時間管理就是這樣。我們都有一個“箱子”，就是我們的時間。它有着固定的大小——24個小時。我們不能把它撐大，它的尺寸完全在我們的控制之外。而對於把什麼東西放進這隻箱子裏，則在我們的掌控之中。我們可以自主的決定哪些事情重要，哪些不重要。如果我們願意看重錢而看輕運動，這是我們自己的事;如果我們願意看重家庭而看輕電視，我們當然可以這麼做。我們要選擇把什麼東西放進我們的箱子裏，這完全由我們自己來決定。
打個比方，這就好像我們有滿滿一倉庫的東西，可是隻有24小時大小的箱子，我們就必須挑選那些我們對我們最重要、最喜歡的東西，這樣箱子才能夠裝得下。
我們可能很看重家庭，但是如果我們沒有把它放進這個24小時的箱子裏面，那就說明我們沒有把時間管理好。只有當家庭被放進箱子裏，才說明它是我們所在乎的東西。我們也許真的很希望能擁有健康的身體，但是如果我們沒有把運動放進箱子裏，我們就沒有把運動當成是我們生活的重點。我們如果真的視運動爲優先要做的事情，就必須把它放進箱子裏。如果我們想掙更多錢，爲自己和家人提供更好的生活條件，我們必須把一些能讓我們掙更多錢的事情放進箱子裏。如果我們很看重某樣東西，可是沒有把它放進箱子裏，我們的重點就搞亂了，也就談不上有效地管理我們的時間了。
好，什麼東西是必須放進箱子裏的呢?
我們不可能把所有想做的事情都放進箱子裏。所以，首先要問一個最基本的問題是：有什麼東西是我們必定要放進箱子裏的?我們要保證把這些東西放進箱子裏，並把它們放在一個合適的位置上。如果我們往箱子裏塞的東西太多，有些東西很可能就會被擠壞。所以，我們在選擇必定要放進箱子裏的東西的時候，要非常謹慎才行。
什麼東西不應該放進箱子裏呢?
雖然，我們的箱子裏也要放一些有趣的事情，問題是這樣的東西一定不要放得太多，如果放得太多，就會把更重要的事情擠得沒有地方了，打高爾夫球、看電視、玩遊戲、釣魚、看體育比賽、睡懶覺，這些都沒有問題，但我們一定不能讓這些事情佔用太多地方，否則，那些對我們以及我們所愛的人的生活帶來長遠影響的重要事情，就有可能被擠得無處可待了。
而什麼東西是可以作爲備選事項的呢?
我們不想讓自己的箱子裏每天滿滿的都是必須要做的事情;當然，我們也不想留下空白，浪費寶貴的時間。那麼，我們該怎麼做呢?我們可以準備幾件事情作爲備選，如果箱子裏還有地方，就把它們放進去;如果沒有地方，把它們留在箱子外面也無妨。這些事情就是備選事項。比如說，我一般每天都會給自己留出一個小時左右的時間自由支配。通常，我會用這一個小時做些伸展活動、聽聽音樂等等。這樣，我可以放鬆一下，身體也不會太僵硬。
因爲我們無法確切的知道做某件事情到底要花費多少時間，所以，我們應該多準備幾個備選事項，這就需要我們知道哪些事情相對更重要一些。對於必須放進箱子裏以及不能放進箱子裏的那些事情，我們不必給它們排次序，但是對於備選項，我們應該知道它們的相對重要性。
如果兩件事情都必須放進箱子裏，那麼哪一個更重要一些，影響並不大;家庭或者事業哪個更重要呢?這個問題其實挺愚蠢的。我們只要確保陪伴家人和工作賺錢這兩件事情都放進箱子裏就好了。如果哪一樣被放在了箱子外面，我們的人生可要出岔子了。
對於不能放進箱子裏的那些事情來說也是如此。
但是對於兩個備選項，就有必要搞清楚哪一個更重要一些了，因爲很有可能這兩個備選項當中，我們只能挑一個放進箱子裏。當我們有時間去做備選項中的事情的時候，我們必須要考慮該去做哪一件事情，能做最重要的事情當然最好了。
說到這裏，還有一種情況我們也必須警惕。舉同樣例子——卡車。卡車都應經裝滿了，但是碼頭上還有10%的貨物沒有裝完。這時候有的卡車司機會採取一種極端的手段，他會開着一輛叉車，用托盤去撞擊卡車上的貨物，這樣連續撞擊記下，一大塊地方就騰出來了。
我看到很多人在進行實踐管理的時候，也採取了這樣的做法。他們拼命的趕時間，希望能夠往箱子裏再多加一件東西，難怪有些東西會被擠破了。如果我們企圖把箱子塞得太滿，就會把東西擠壞。我們必須尊重時間的客觀性，不能什麼都往箱子裏放。如果我們能夠確保自己最看重的東西都在箱子裏面，那麼我們的重點就沒有搞錯——這就是我們管理時間的祕訣。
時間管理演講稿3
親愛的老師們，同學們：
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《做好時間管理，備戰期會考》
對於時間的流逝，我們都有很多耳熟能詳的詞語和句子去形容，比如光陰似箭，日月如梭，又或者是時間如白駒過隙，一去不復返。也許你還在爲10月月考的失利而沮喪，也許你還在回味校運會的精彩瞬間，你可曾發現，今天已經是10月28日了，還有不到10天的時間，我們又將迎來另一次對自己的考驗。是的，沒錯，就是期會考。
聽到這三個字，你內心的第一感受是什麼呢？是一種早有準備的竊喜，還是一份突如其來的驚恐。
對於即將到來的期會考，我相信各位同學一定能夠說出很多的複習方法，複習策略，我也相信班主任老師一定會提醒我們同學要做好複習計劃。既然如此，似乎我們一切都做好了，爲什麼最後我們的收穫卻不盡相同呢？
那是因爲，再好的複習方法假如沒有對時間的好好利用，一切都是徒然。
今天我只想談我們應該怎樣做好時間管理，真正成爲時間的主人。
一、做好整體規劃，做到心中有數
凡事預則立不預則廢，定計劃是我們完成一件事情必須的步驟。距離期會考試還有9天，我們必須要明確到底要考哪幾門學科，每個科目考查的範圍是什麼。只有明確了這些最基本的內容，我們再去定計劃就更有針對性了。每天要複習到哪個知識點，每項任務要花多長時間都列在計劃表中，這樣就會比你粗線條地寫一個我要複習語文效果要好得多。每完成一項任務，你可以在計劃表上打個勾，還可以誇自己兩句，鼓勵一下勤勞的自己。
二、重視每一分鐘的力量
時間是公平的，它給每個人的都一樣，但時間又是不公平的，每個人從它那裏得到的都不一樣。
以下行爲，請我們同學自己對號入座。
你是早早的就到學校，交好作業，規劃好自己一天的學習計劃呢？還是到的雖然很早，但是坐在位置上發呆或者和別的同學打鬧？還是說你是那個踩點到學校，一來就被催交作業的同學呢？
自習課上，你是埋頭在作業中不能自拔，還是東張西望，翻翻語文，又寫寫數學呢？是奮戰到鈴聲響起，意猶未盡，還是早早收拾好書包等下課，在鈴聲打響的那一剎那衝出教室呢？
我們不是要抓緊每一分鐘學習，而應該是抓緊學習的每一分鐘，讓每一分鐘都發揮出最大的效果。
一分鐘的力量有多大，讓我給你說幾個數字吧。一分鐘，“復興號”前進5833米，移動支付金額3.79億元，7.6萬件快遞被收發。1分鐘可以閱讀五六百字，可以打上百個字，跑400米。你所浪費的一分鐘，可能正是別人超越你的一分鐘。
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨儘早開始一天的工作，他每天五點半起牀，做早操，喝杯牛奶，吃塊麪包，然後就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。正是由於這些好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
仔細想想，你會發現，在我們的一天當中有很多這樣的邊角餘料時間，例如早讀前，午飯後午休前，只要我們能把這些時間都利用起來，我相信我們一定會取得比現在更大的進步。
如果你還沒有定好計劃，不妨就用這一分鐘思考一下。
預祝各位同學考試成功，我的發言到此結束，謝謝。
時間管理演講稿4
親愛的老師們，同學們：
高爾基說過：“時間從不多給誰一分，勤苦者能叫時間留給他們串串果實，懶惰者只能叫時間留給他們一頭白髮，兩手空空。”這告訴我們應該做時間的主人，管理時間，用忘我的精神去搶時間，爭速度。在沒有家長監督的情況下，作爲寄宿生，更要合理安排好時間。對此，我對寄宿生同學提出以下幾點建議：
管理時間，就是要善於利用閒暇時間。華羅庚說過：“時間是由分秒積成的，善於利用零星時間的人，纔會做出更大的成績來”。在日常生活中，有的同學把時間花在無謂的閒談上，花在毫無目的地東遊西蕩、四處張望上，時間在不知不覺中白白浪費掉了。其實，寄宿生在中午、傍晚放學回宿舍的路上，可以背一篇古詩，掌握一些文言文知識或背誦幾個英語單詞，充分利用好時間，成爲時間管理大師。
管理時間，就是要提高學習效率。我們無法延長時間的長度，但我們可以增加時間的密度。晚自習下課後，應快速整理洗漱，不和別人過多交談，要抓緊每一分鐘學習，集中精力，心無旁騖，堅決對一切干擾說“不”。爭取把更多的時間花在學習上。惟有埋頭，才能出頭。
管理時間，就是要把握當下。應制定詳細的學習計劃，把學習任務分輕重緩急安排好。專時專用，嚴格按照學習計劃實施。
黃金高百鬥，不惜買陽春。把握現在，就是要做到馬上行動，絕不拖延。我們的時間就要我們做主！讓時間效能最大化！要相信：天道酬勤，終必有成！
時間管理演講稿5
親愛的老師們，同學們：
最近在看時間管理的書，當然也包括看公衆號上發的一些有關利用時間的文章，今天過後總結一下自己閱讀的體會。
很多人抱怨自己一天過後，除了工作忙忙忙，再也擠不出別的時間來發展自己的愛好與技能。其實我們除去大部分主要的時間，留下的碎片時間也是有巨大的利用價值的。而這些碎片化的時間往往是被我們忽視，沒有好好利用起來。碎片化的時間包括空隙時間，想玩的時間，可被利用的時間，比如等車，排隊結單，坐車時間等。還有一些碎片化時間是較小塊的時間段，比如早起，以及睡前時間。
那麼如何充分利用碎片化時間呢?時間管理書中，總結了這麼一句話;早起兩個點晚睡一個點，也就是在所有人還在睡着的時候把事情完成了，在所有人已經入睡的時候再多做幾件事情。
早起是良好的生活習慣。早起好處多多，在高效學習的書中介紹說，人的大腦在早上的時候是最清醒的、最高效率的。所以我們可以利用早起的這一段時間安靜高效地做自己喜歡做的事情，最好分腦力和體力的鍛鍊來開始新的一天。比如閱讀、冥想、跑步、寫晨間日記等，而不是白白浪費時間在舒服的大牀上賴着玩手機或睡覺。
而晚睡一個點指的是十一點半到十二點半這個時間段，在洗漱完畢準備睡覺的時候，可以再閱讀多幾頁書，或者是聽一段自己喜歡的音樂或者外語聽力。我現在堅持每晚臨睡前先用來一個每日回顧，想想自己今天做了哪些有意義的事情和傻事，以及寫下自己明日事項清單和要堅持養成的好習慣。
我覺得刷手機是浪費時間的一件事，雖然說手機現在成爲我們生活中必不可缺的工具，不僅僅是通訊工具這麼簡單，手機還是學習漲知識連同世界的媒介。即便如此，我們也不能把整天大部分時間浪費在手機上面。對此時間管理書中的建議是，專注的時候把手機調成靜音，每隔一個小時看一次一次爲五分鐘左右。
時間管理演講稿6
親愛的老師們，同學們：
爲什麼要學習時間管理?
因爲任何事情的發生都會與時間有關，你的時間用在什麼地方，得到的就是什麼東西。有人把時間用工作上，有人把時間用在娛樂上，有人把時間用在愛情上，有人把時間用在學習上。針對不同人打發時間的方式是不一樣的。所以我們一個人要想獲得成功，得到自己想要的東西，首先就要問自己我今天所做的是否是我所需要的，如果不是，那麼你很難得到你想要的。因爲你的時間沒有花在你想做的事情上。你怎麼能實現自己的目標呢。
各人支配生活的一個共同之處就是每人每天有24小時。爲什麼有的人在完成任務的過程中效率很高，而其他人在面對相同工作量的時候卻要拼命地爭取時間呢?不同之處就在於對時間的管理。那些沒有很好地管理時間的人，就像無頭蒼蠅一樣沒有方向到處亂飛，也就沒有任何成果可以展示。那些能很好地踐行時間管理的人，也就能夠很好地掌控他們的生活。他們能夠確切地知道一天之內要做的事情。大部分或許也知道明天和下一週要做的事情。
現在，許多人由於生活的壓力而累垮。這些人遭受這些痛苦，多半是因爲他們沒有踐行有效的時間管理。從他們忙碌的生活中，我們就可以很明顯地看出，他們工作非常辛苦。因爲他們不知道如何理出任務的優先順序，所以他們會在一個時間裏試着做過多的事情。因此，儘管他們堅持認爲自己工作十分賣力，效率仍舊不高。
時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到“三效,即效果、效率、效能”。
效果，是確定的期待結果;
效率，是用最小的代價或花費所獲得的結果;
效能，是用最小的代價或花費，獲得最佳的期待結果。
說明：是目標導向，沒有目標，談不上時間管理
時間管理對企業和個人都很重要，我們沒有理由不做好。
做時間的主人。
時間伴隨着我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成爲時間的主人，而不是成爲時間的奴隸。
各位夥伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎麼樣呀?”你會怎麼回答：“我比較忙!”“在忙什麼呢?”“咳!瞎忙唄!我也不知道在忙些什麼!”我們每天總是在忙——盲(盲目)——茫(茫然)到最後亡，這就是我們的一生。一個沒有時間的人不再稱之爲人，而一個死去的人也無法擁有時間。所以當朋友邀請我們的時候，不要說我沒時間。死人才沒有時間，要說我暫時沒空，或者比較忙，有事情走不開。
那麼我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。實際上我們的時間真的不夠用嗎?並不是這樣的。我們看有許多國家領導人、企業的老總，他們日理萬機，每天要處理大量的事務。但是，如果仔細觀察，你會發現他們工作井井有條，而且還有時間去休閒，難道對於他們來說，他們一天的時間比我們多嗎?也不是，主要是他們善於進行時間管理，這就是我今天要和大家談的話題。
大家都知道時間管理很重要。那我們從什麼時候開始學呢?現在還是以後，今天還是明天，這一刻還是下一刻?我們經常說：每天進步一點點。我們有沒有想過如果我們每天落後一點點，慢別人半步會怎樣呢?
時間管理演講稿7
親愛的老師們，同學們：
各位夥伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎麼樣呀？”你會怎麼回答：“喂，我比較忙！”“在忙什麼呢？”“咳!瞎忙唄！我也不知道在忙些什麼！”我們每天總是在忙，盲（盲目）茫（茫然）到最後亡，這就是我們的一生。那麼我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。
那麼時間有什麼特性呢？時間有以下四個特性：1：供給豪無彈性，2：無法蓄積，3無法替代，4無法失而復得。
現在來看一看我們一生中總共浪費了多少時間，假如我們可以活到80歲，那麼在這80年當中，我們睡了24年的覺，，吵了2年的駕，打了3年的電話，找了2年的東西，洗了2年的澡，做飯吃飯用了8年，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等。那麼真正用於工作的時間還不到10年呢，真是不算不知道，一算嚇一跳，我們浪費了昨天，還能再浪費掉今天嗎？現在我再給大家算一算我們的時間值多少錢？根據每天八小時工作，全年工作244天計算，如果你的年薪爲20xx0，那你工作每分鐘價值爲0.1708元，每小時爲10.25元，而每天多工作一個小時，全年的價值爲2500元，每天多工作一小時十年的價值爲75000元，接近四年的年薪。也就是說：每天多工作一小時10年可以走別人14年走的路。那麼如果我們多工作二小時呢？這就是爲什麼有很多人把時間比喻成金錢的一個道理。我們要想成就美好的未來，必然要很好的利用時間。抓住時間就有錢賺，貽誤時間就要賠錢時間的關鍵是現在，珍惜時間最重要的是珍惜現在，凡事推到明天，終將一事無成。
滿了嗎？學生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子，裝到了瓶子裏，搖了搖又裝進去一些，這時他又問學生滿了嗎？學生回答滿了，教授說你們繼續看，他又拿出一袋細沙子，倒了進去，當他再問學生的時候，沒有人回答了，最後教授拿出一瓶水，倒進了看上去已經被鵝卵石、小石子、沙子填得滿滿的瓶子裏，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學生從這個實驗中你們得到什麼啓示，有個學生站起來回答：“時間就象海綿裏的水，只要願擠總還是有的。”教授說：‘你說得很對，但不是我要告訴你們的最重要的啓示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進去，以後就再也沒有機會把它裝進去了。
時間管理演講稿8
暑假，對於孩子們來說，就如一首歌的歌詞所寫的——“喜歡暑假討厭作業”。於是孩子與父母的衝突就出現了：有的孩子把作業本撕了，有的孩子去書店抄作業答案，有的孩子直言不會寫作業。
怎樣讓孩子寫好暑假作業
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫作業，反正暑假有的是時間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個小時可能還沒做完一頁紙。
家長們見面第一句話就是：你家孩子暑假作業做了多少頁了?我家孩子不願意寫作業，只想出去玩兒，頭疼死了。
管理時間
如果孩子不會管理時間，他對時間也就沒有概念，寫暑假作業磨蹭也就是自然的事了。解決的辦法只有一個，就是給孩子自己管理自己時間的自由。
讓孩子爲暑假每天的學習和生活訂個計劃，什麼時間做什麼事情，白紙黑字，清清楚楚地寫下來，並每天自己監督完成情況。
做到了得到獎勵，做不到，後果自負!
緊扣時間
有的孩子做作業不專心，注意力分散，喜歡一邊開小差一邊寫作業，這樣寫作業效率低。
所以家長在對孩子的要求上，不能只看孩子做了多長時間作業，更要注重的是他們是否在規定時間內專注、高效率地完成作業，也就是說要檢查孩子寫作業的效果。
如果孩子只注重速度，作業完成潦草，這也是不可取的，家長事先應跟孩子講清楚在計劃時間內不僅要寫完作業還得保證準確率。
在限定時間完成不了作業就取消下一項活動
1、把孩子每天的常規活動分爲幾個板塊，如可以看電視、可以去打球、可以上網，但是學習也是每天必須完成的任務。
給孩子定下規矩，如果在限定的時間內完成不了該做的作業，那麼下一項活動便要取消。
2、如果在限定時間內完成了該做的作業，但是完成效果不理想，那麼下一項活動也得取消。
當然，家長也不要太爲難孩子，應給予孩子一定的彈性空間，如孩子可以把家庭作業分成“我自己可以獨立完成的”和“我需要幫助的”，他真的做不了的部分，可以等大人下班回家協助他完成。這其實也是在培養孩子的責任心和獨立性。
時間管理演講稿9
親愛的老師們，同學們：
各位同學，今天借這個機會，我想和同學們談談時間的管理。時間是什麼，我想同學們一定會脫口而出各種答案。金錢，生命等等。“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”中國人是世界上最早認識時間管理的重要性的。“學海無涯，人生有涯”更是將時間管理與人的生命相提並論。孔夫子曾經站在河邊對着湍急的江水喟然長嘆：“逝者如斯夫，不捨晝夜!”當他見到他的一位弟子時間管理不善，大白天卻用來睡覺的時候，忍不住罵他朽木不可雕，給了那位弟子全方位的否定。可見，是否擅長管理時間，就意味着你是否可以將你的一生活得足夠精彩。
那麼時間管理到底是什麼呢?
在21世紀的五項人才必備能力中，第一項是資源管理。在資源管理中，時間管理位於金錢管理之前，位居首位。也就是說，一個人如何選擇有意義的行爲，合理分配時間，計劃並掌握工作進展，是人才核心競爭力的體現。
那麼，什麼叫做如何選擇有意義的行爲呢?我想用一個小故事爲大家來說明。也許有同學已經聽過了，但是這絕對是值得我們一生來回味的一個故事。
有一天，時間管理專家爲一羣商學院的大學生講課。他現場做了演示，給這些高智商高學歷的年輕人留下了深刻的印象。他說：「我們來做個小測驗」，拿出一個一加侖的廣口瓶放在他面前的桌上。隨後，他取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊放進玻璃瓶。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道：「瓶子滿了?」所有學生應道：「滿了!」。時間管理專家反問：「真的?」他伸手從桌下拿出一桶碎石，倒了一些進去，並敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿下面石塊的間隙。「現在瓶子滿了嗎?」他第二次問道。但這一次學生有些明白了，「可能還沒有」，一位學生應道。「很好!」專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢倒進玻璃瓶。沙子填滿了石塊和礫石的所有間隙。又一次問學生：「瓶子滿了嗎?」「沒滿!」學生們大聲說。他再一次說：「很好!」然後他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口平。擡頭看着學生，問道：「這個例子說明什麼?」
a同學回答：每個人的時間都像這個瓶子一樣，只要你把你的時間表排得足夠緊湊，不要浪費那些間隙，你就可以做更多的事情!的確，這個故事很好地印證了“時間就像海綿裏的水，只要肯擠，總會有的，繼續剛纔的故事，a同學回答完之後，b同學回答，這個故事說明，要最大程度利用瓶子的空間，必須講究做事情的程序。如果教授先放了碎石頭，沙子和水，那就再也放不下大石塊了。那麼同學們，你們想一想，大家眼下的學習生活中，所需要優先放置的大石頭到底是什麼呢?對有的同學而言，可能是快速形成高效的學習習慣和方法，對有的同學而言，可能是重點突破某一門薄弱學科，對有的同學而言，可能是要先學會克服“自己不再是最優秀的那位”這種心理失落感等等。找到你的大石頭，那麼你成爲一個學習成功者的概率將會迅速提高。以英語學習爲例，七年級階段的聽讀和語音語調非常重要，如果你現在不努力地提高聽說能力，等到高中或者大學，那就可能爲時已晚，錯過了最佳的時機。
最後，c同學發言，他說其實光放放水，也是能把瓶子放滿的，但是如果只有水，那這瓶子看起來就不會豐滿而充實。如果用你的生活比作瓶子，那麼單調的生活就如同一瓶子水一般，平淡無奇。所以，同學們此刻請試着問一下自己，現在我生活中的“石頭、沙子”應該是什麼呢?同窗友誼，學業成就，對師長和父母的敬愛，一個能擔負責任的少年形象——這些，就應該是你生命中的石塊，它們比虛無的水更實在，更厚重，更能代表我們的生活意義，如果你找到了這些石塊，就應該馬上行動起來，先把他們放進你人生的瓶子，從而使自己有限的時間變得豐富而充實。
最後，讓我們認真思考這個故事，學會管理時間，學會管理你的生活，學會管理你的學習，而不要被這三者所管理。謝謝大家。
時間管理演講稿10
親愛的老師們，同學們：
爲什麼要學習時間管理?
因爲任何事情的發生都會與時間有關，你的時間用在什麼地方，得到的就是什麼東西。有人把時間用工作上，有人把時間用在娛樂上，有人把時間用在愛情上，有人把時間用在學習上。針對不同人打發時間的方式是不一樣的。所以我們一個人要想獲得成功，得到自己想要的東西，首先就要問自己我今天所做的是否是我所需要的，如果不是，那麼你很難得到你想要的。因爲你的時間沒有花在你想做的事情上。你怎麼能實現自己的目標呢。
各人支配生活的一個共同之處就是每人每天有24小時。爲什麼有的人在完成任務的過程中效率很高，而其他人在面對相同工作量的時候卻要拼命地爭取時間呢?不同之處就在於對時間的管理。那些沒有很好地管理時間的人，就像無頭蒼蠅一樣沒有方向到處亂飛，也就沒有任何成果可以展示。那些能很好地踐行時間管理的人，也就能夠很好地掌控他們的生活。他們能夠確切地知道一天之內要做的事情。大部分或許也知道明天和下一週要做的事情。
現在，許多人由於生活的壓力而累垮。這些人遭受這些痛苦，多半是因爲他們沒有踐行有效的時間管理。從他們忙碌的生活中，我們就可以很明顯地看出，他們工作非常辛苦。因爲他們不知道如何理出任務的優先順序，所以他們會在一個時間裏試着做過多的事情。因此，儘管他們堅持認爲自己工作十分賣力，效率仍舊不高。
時間管理的目的就是將時間投入與你的目標相關的工作，達到"三效,即效果、效率、效能"。
效果，是確定的期待結果;
效率，是用最小的代價或花費所獲得的結果;
效能，是用最小的代價或花費，獲得最佳的期待結果。
說明：是目標導向，沒有目標，談不上時間管理
時間管理對企業和個人都很重要，我們沒有理由不做好。
做時間的主人
時間伴隨着我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當中的很多人都忽視了時間的存在。我們需要做的是學會管理好自己的時間：我們無法阻止時間的流逝，但是我們可以利用時間。我們要成爲時間的主人，而不是成爲時間的奴隸。
各位夥伴，當你的朋友打電話給你："喂，最近怎麼樣呀?"你會怎麼回答："我比較忙!""在忙什麼呢?""咳!瞎忙唄!我也不知道在忙些什麼!"我們每天總是在忙——盲(盲目)——茫(茫然)到最後亡，這就是我們的一生。一個沒有時間的人不再稱之爲人，而一個死去的人也無法擁有時間。所以當朋友邀請我們的時候，不要說我沒時間。死人才沒有時間，要說我暫時沒空，或者比較忙，有事情走不開。
那麼我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。實際上我們的時間真的不夠用嗎?並不是這樣的。我們看有許多國家領導人、企業的`老總，他們日理萬機，每天要處理大量的事務。但是，如果仔細觀察，你會發現他們工作井井有條，而且還有時間去休閒，難道對於他們來說，他們一天的時間比我們多嗎?也不是，主要是他們善於進行時間管理，這就是我今天要和大家談的話題。
大家都知道時間管理很重要。那我們從什麼時候開始學呢?現在還是以後，今天還是明天，這一刻還是下一刻?我們經常說：每天進步一點點。我們有沒有想過如果我們每天落後一點點，慢別人半步會怎樣呢?
故事分享：在大森林裏有兩個人去打獵，到了黃昏時分子彈用完，兩個人正準備回去，這時候突然兩個人發現了一隻餓了一天的獅子，獅子同時也看到了他們。一個人正準備跑，可是他發現另外一個人沒有跑。那個人很迅速的從揹包裏掏出一雙運動鞋用最快的時間換上了運動鞋，這時他就問"哎，你還不快跑，你換鞋幹嘛?你能跑過獅子嗎?"這個人回答道："我不用跑過獅子，我只要跑過你就行了!"……那麼各位，你從這個故事裏能悟到什麼呢?如果我們落後別人半步我們就會沒"命"的。我們慢不是因爲我們不快，而是因爲別人更快!我是認爲時間還早，總是往後拖延，疏不知"明日復明日，明日何其多，事事待明日，萬事成蹉跎"。因此我們年輕人一定要珍惜自己的青春年華，不要等到自己老去的時候才後悔浪費了好時光，一事無成。
時間管理演講稿11
各位夥伴，當你的朋友打電話給你：“喂，最近怎麼樣呀？”你會怎麼回答：“喂，我比較忙！”“在忙什麼呢？”“咳!瞎忙唄！我也不知道在忙些什麼！”我們每天總是在忙，盲（盲目）茫（茫然）到最後亡，這就是我們的一生。那麼我們現在有許許多多的人都說我很忙，時間不夠用，要是一天有25個小時就好了。實際上我們的時間真的不夠用嗎？並不是這樣的，我們看有許多職業經理人，每天你看他並不是很忙，工作井井有條，而且還有時間去休閒，難道對於他們來說，他們一天的時間比我們多嗎？也不是，主要是他們善於進行時間管理，這就是我今天要和大家談的話題。
那麼我們爲什麼要進行時間管理呢？我們有沒有想過我們每天落後別人半步會怎樣呢？在大森林裏有兩個人去打獵，到了黃昏時分子彈用完，兩個人正準備回去，這時候突然兩個人發現了一隻餓了一天的獅子，獅子同時也看到了他們，一個人正準備跑可是他發現另外一個人沒有跑很迅速的從揹包裏掏出一雙運動鞋用最快的時間換上了運動鞋，這時他就問“哎，你還不快跑，你換鞋幹嘛你能跑過獅子嗎？”這個人回答道：“我不用跑過獅子，我只要跑過你就行了！”……那麼各位，你從這個故事裏能悟到什麼呢？如果我們落後別人半步我們就會沒“命”的。我們慢不是因爲我們不快，而是因爲別人更快！
那麼時間有什麼特性呢？時間有以下四個特性：
1：供給豪無彈性
2：無法蓄積
3無法替代
4無法失而復得
根據以上的四個特性我們可以分析出時間是世界上最有價值的產物，如果現在有人研製出“後悔藥”，吃了之後可以讓你回到18歲，即使售價在1億美元以上，我想也會有很多富翁會爭先恐後地購買，因爲他們知道時間對於他們的價值，所以我們一定要珍惜時間。關於時間的價值有很多比喻，我們常說“時間就是金錢，時間就是生命”，當我們有閒餘的錢時可以存在銀行，需要時再來支取，但你能跑到銀行去將你現在的時間存起來，等自己忙不過來的時候再將它取回嗎？
現在來看一看我們一生中總共浪費了多少時間，假如我們可以活到80歲，那麼在這80年當中，我們睡了24年的覺，，吵了2年的駕，打了3年的電話，找了2年的東西，洗了2年的澡，做飯吃飯用了8年，看電視用了8年，上了1年的廁所等等等等。那麼真正用於工作的時間還不到10年呢，真是不算不知道，一算嚇一跳，我們浪費了昨天，還能再浪費掉今天嗎？現在我再給大家算一算我們的時間值多少錢？根據每天八小時工作，全年工作244天計算，如果你的年薪爲20000，那你工作每分鐘價值爲0.1708元，每小時爲10.25元，而每天多工作一個小時，全年的價值爲2500元，每天多工作一小時十年的價值爲75000元，接近四年的年薪。也就是說：每天多工作一小時10年可以走別人14年走的路。那麼如果我們多工作二小時呢？這就是爲什麼有很多人把時間比喻成金錢的一個道理。我們要想成就美好的未來，必然要很好的利用時間。抓住時間就有錢賺，貽誤時間就要賠錢時間的關鍵是現在，珍惜時間最重要的是珍惜現在，凡事推到明天，終將一事無成。大家都知道電話是貝爾發明的，其實還有一個人也發明了電話，他就是格林，他們兩個在同一時間發明了電話，但是不同的是，格林在發明了電話之後，忙着慶功，而貝爾卻在第一時間到專利局申請註冊，當格林去註冊的時候，貝爾已經捷足先登了，格林後悔也來不及了，僅僅因爲格林耽誤了一天的時間結果造成了兩種截然不同的結果。
時間的三大殺手是什麼呢？第一是缺乏時間管理的意識，我們很多人只知道時間一天天的過，卻不知道如何有效地管理自己的時間，現在時代在不斷的進步，競爭越來越強，我們要想在激烈的競爭中立於不敗之地，只有管理好自己的時間，提高自己的工作效率；第二就是缺乏溝通，如果我們用5分鐘時間做好事先溝通，就可以省掉做事過程中一兩個小時的重複溝通，節省了時間，又提高了效率。第三是弄不清優先順序，在一次時間管理的課上，教授給學生們做了一個實驗，他拿出一個空瓶子，然後往裏面裝滿鵝卵石，問在坐的學生瓶子
滿了嗎？學生都回答滿了，教授又拿出一些小的石子，裝到了瓶子裏，搖了搖又裝進去一些，這時他又問學生滿了嗎？學生回答滿了，教授說你們繼續看，他又拿出一袋細沙子，倒了進去，當他再問學生的時候，沒有人回答了，最後教授拿出一瓶水，倒進了看上去已經被鵝卵石、小石子、沙子填得滿滿的瓶子裏，水仍然沒有溢出來。教授問全班的學生從這個實驗中你們得到什麼啓示，有個學生站起來回答：“時間就象海綿裏的水，只要願擠總還是有的。”教授說：‘你說得很對，但不是我要告訴你們的最重要的啓示，我想告訴你們的是———如果你不先把最大的鵝卵石裝進去，以後就再也沒有機會把它裝進去了。”學生恍然大悟。 這就好象是在生活中，每天我們都有很多的事情等着去處理，如果你分不清主次，分不清優先順序，用那些不重要的小事佔去了大量的時間，結果真正重要的事情卻沒有去做，不得不去事後補救，永遠都在做時間的救火隊員。
現在告訴大家時間管理的陷阱，大家一定要當心了，同時要學會如何跨越時間管的陷阱。第一是沒有時間觀念，做任何事都沒有事先的計劃和統籌安排，就好象是豬八戒踩西瓜皮——滑到哪裏是哪裏。我們應該堅持要事第一，重要的事情優先去做。第二是不好意思拒絕別人，對別人有求必應，結果可能大量的時間在處理別人的事，自己的事卻沒有做。我們要學會說“no”，找到合適的方法來拒絕別人不必要的請求。第三是認爲時間還早，總是往後拖延，疏不知“明日復明日，明日何其多，事
事待明日，萬事成蹉跎”。因此我們年輕人一定要珍惜自己的青春年華，不要等到自己老去的時候才後悔浪費了好時光，一事無成。第四是不速之客的到來打撓了我們的正常的工作秩序，那麼我們要養成“計劃你的工作，工作你的計劃”的習慣，提前安排和預約。第五是會議病，有些機構官僚作風嚴重，大事小事都要開會，會議上又沒有合理的解決方案，白白浪費了時間，因此我們要減少冗長的會議。第六是文件滿桌病，這種人的案頭被一大摞一大摞的文件佔據着，不知道他有多忙，多少事要處理。這種人其實做事缺乏先後主次順序，想起一件是一件，就好象小貓釣魚，猴子掰棒子，掰一個扔一個。最後是有些人不懂得授權，凡事事必躬親，對別人不信任，不敢委以重任，其實我們幫助團隊中的新生力量儘快成長，把一些適當的事情分給別人去做，減輕了自己的負擔，又給別人一些鍛鍊的此 文來源於文 祕 家 園機會。所以我們一定要跨越時間管理的陷阱，讓自己的時間更有價值。
可能我們有很多人分不清做事的優先順序。什麼事情先做什麼事情後做，結果重要的事情沒有做，而不重要的事情做了。我們身邊所有的事情可以分爲四大類：第一：是重要又緊急的事情；第二：重要而不緊急的事情；第三：緊急而不重要的事情；第四：不重要又不緊急的事情。那麼這四類事情我們應該首先做哪類呢？有很多人都認爲是第一類事情先做，又重要又緊急嗎？但是如果你每天做的都是既重要又緊急的事情，那麼你每天充當的都是救火隊員的工作，你不覺得你很累嗎？所以我們應該首先做的是第二類重要而不緊急的事情，爲什麼我們要先做重要而不緊急的事情呢？我們分析一下什麼是重要的事情呢？所謂重要的事情就是對你的工作、生活等起到較大影響的事情，比如參加我們的聯誼會、拜訪客戶都是重要的事情，如果我們什麼事情都趕到眼前在做，都變成了緊急的事情，你會感覺到手忙腳亂，而且效果又不好，那麼第二類事情就會上升爲第一類事情，所以你每天的節奏都很緊張，你每天都在說：“哎，累死了”。既然是那麼重要的事情所以在不緊急的時候我們就把這些事情做完，我們就會感覺到工作和生活都會井然有序，有條不紊，這也是會工作和不會工作的人的區別。
還有一類事情就是“對”的事情，那麼什麼又是“對”的事情呢？“對”的事情就是對我們一生都有重大影響的事情，比如我們能力的提高，培訓等就是對的事情，舉個例子：每個人都很想和客戶簽單，但是你知不知道怎麼樣才能得到客戶的認同？客戶拒絕的真正原因是什麼？你會和客戶有效溝通嗎？爲什麼別人去了一次就可以簽單，而你去了好幾次就是籤不下來呢？一流的營銷員銷售的事理念，二流的營銷員銷售的是自己，三流的營銷員銷售的是產品，那麼我們這個理念又如何去灌輸呢？這些問題的解決難道是多去幾次聯誼會就能找到原因的嗎？那麼只有通過培訓或者是和在這方面有專長的人交流學習纔可以解決，這就是在做對的事情，當我們的營銷技巧、營銷理念、產品知識和溝通技巧都得到了一個有效提高之後我們再和客戶交流就變得更容易了，成交率也更高了！這也就是走向營銷高手的路。所以我們只有做好“對”的事情的前提下再做重要的事情纔會更容易，重要的事情纔會做好，因此做“對”的事情永遠都是第一位的，我們要學會如何分析什麼是對的事情什麼是重要的事情，這樣你的事情纔會做好!
通過以上所述：我們要學會控制時間，如果我們利用好時間，我們就是主宰時間的主人，否則我們就是時間的奴隸。
謝謝！
時間管理演講稿12
親愛的老師們，同學們：
同學們，你們都知道“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”這句話吧?時間是非常寶貴的，過去的時間總是一去不復返，我們都應該珍惜每分每秒，用心地去生活。
這個暑假，我讀了許多書，其中令我印象最深刻的是《我的時間去哪了》。這本書主要講了已經上五年級的吳菲菲做事拖拉，學習成績很糟糕。一次，菲菲跟班上新轉來的男孩姜曉溪分到了一組準備科學課發表作品，她卻因爲拖拉將這項任務忘得一乾二淨。懊悔萬分的菲菲羨慕曉溪成績優異的同時更打不起學習的精神。
一個偶然的機會，菲菲發現：大家眼中超人一般的曉溪除了上學，還要照顧年幼的弟弟妹妹，甚至還抽時間種菜。深受觸動的菲菲決定改變自己，報了名參加英語資格證考試，功夫不負有心人，她終於考得了一級資格證。
同學們要學會管理時間，從而成爲幸福的人。做好時間管理需要做到以下幾點：
第一，安排好做事的先後順序。
先想想有那些事需要做，並按照重要程序排好順序;然後，做好執行計劃，最好是定好截止時間;此外，還有記住，不要拖延應該做的事。
第二，養成利用零碎時間做事的習慣。
不要小瞧每天的五分鐘、十分鐘，試着去找一些這樣的零碎時間，好好利用。要成爲時間達人，就要學會充分利用零碎時間，並找到屬於自己的最能集中精力的黃金時間。
心懷夢想的人會充分利用好每一分每一秒，一步步完成計劃好的事向目標靠近。不過，學會管理時間並不僅僅爲了實現夢想，即便是爲了現在的自己，也應該做好時間管理。漫無目的、毫無計劃地生活，根本無法體會到充實、有計劃地度過一天是多麼快樂。
雖然我們還是小朋友，但也要學會管理時間，因爲只有充分到利用好時間，才能每天都過得更有意義，更快樂，真正實現自己的夢想。
時間管理演講稿13
親愛的老師們，同學們：
今天我想借此機會和同學們談談時間管理。幾點了？我想學生們會脫口而出各種答案。錢，命等等。“一寸光陰一寸金，一寸光陰難買。”中國人是世界上第一個認識到時間管理重要性的人。“學海無涯，人生無涯”，把時間管理比作人生。孔子曾經站在河邊，對着奔騰的河水嘆息：“逝者如斯夫，熬夜！”當他看到自己的一個徒弟時間管理不善，卻用它在光天化日之下睡覺時，忍不住罵他不會刻枯木，給了徒弟全方位的否定。很明顯，你是否善於管理時間，意味着你是否能讓你的整個人生足夠精彩。
那麼什麼是時間管理呢？
在21世紀，五種人才必備的第一種能力是資源管理。在資源管理上，時間管理先於金錢管理，排名第一。也就是說，如何選擇有意義的行爲，合理分配時間，規劃和掌握工作進度，是人才核心競爭力的體現。
那麼，選擇有意義的行爲意味着什麼呢？我想用一個小故事來解釋一下。可能有些同學已經聽過了，但絕對是值得我們一生銘記的故事。
一天，一位時間管理專家給一羣商科大學生做了一個講座。他現場演示，給這些高智商高學歷的年輕人留下了深刻的印象。他說：“我們來做個小測試。”他拿出一個一加侖的罐子，放在他面前的桌子上。然後，他拿出一堆拳頭大小的石頭，小心翼翼地放進玻璃瓶。直到石頭高出瓶口，再也放不下了。他問：“瓶子滿了嗎？所有的學生回答說：“滿了！」.時間管理專家問：“真的？他伸手從桌下拿出一桶石子，倒了一些進去，敲敲玻璃瓶壁，讓石子填滿下面石頭之間的縫隙。”瓶子現在滿了嗎？”他第二次問道。但是這一次，一些學生明白了，“也許還沒有，”一個學生回答說。非常好！”專家說。他伸手從桌下拿出一桶沙子，開始慢慢往玻璃瓶裏倒。沙子填滿了岩石和礫石之間的所有空隙。再問學生，“瓶子滿了嗎？" " "沒滿！"學生們大聲說道。他又說：“好！然後他拿了一壺水倒進玻璃瓶裏，直到和瓶口平齊。擡頭看着學生，他問：“這個例子是什麼意思？」
學生A回答：每個人的時間都像這個瓶子。只要你把日程安排得足夠緊湊，不浪費那些空檔，你就能做更多的事情！的確，這個故事很好地證明了“時間就像海綿裏的水。如果願意擠，總會有的。繼續剛纔的故事。A的回答之後，B的回答。這個故事說明，要充分利用瓶子裏的空間，就必須注意做事的程序。如果教授把沙礫頭、沙子和水放在第一位，他就再也放不下大石頭了。然後，同學們，想一想。在大家現在的學習生活中，需要放在首位的大石頭是什麼？對於一些學生來說，可能是爲了快速形成高效的學習習慣和方法，對於一些學生來說，可能是爲了突破一個薄弱的學科，對於一些學生來說，可能是爲了學會克服“我不再是最好的那個”的心理損失等等。如果你找到了你的大石頭，你成爲成功學習者的概率將會迅速增加。以英語學習爲例，第一階段的聽力和閱讀以及語音語調非常重要。如果現在不努力提高自己的聽說能力，可能就來不及了，錯過了最好的時機。
最後學生C說話了，說其實瓶子是可以裝水的，但是如果只有水，瓶子看起來就不豐滿飽滿了。如果把自己的生活比作一瓶，那麼單調的生活就像一瓶水，不起眼。所以，請在這一刻試着問問自己，我現在生活中的“石頭和沙子”應該是什麼樣的？同學情誼，學習成績，對老師父母的尊重，負責任的少年形象，應該是你人生的基石。它們比清水更真實，更厚重，更能代表我們生命的意義。如果你發現了這些石頭，你應該立即行動，先把它們放進你生命的瓶子裏，這樣你有限的時間才能變得豐富和充實。
最後，讓我們認真思考這個故事，學會管理時間，你的生活，你的學習，而不是被三者管理。謝謝大家。
時間管理演講稿14
親愛的老師們，同學們：
古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。清華網校的學習方法欄目由清華附中名師結合多年教學經驗和附中優秀學生學習心得組成，以幫助學生培養良好的學習習慣爲目的，使學生在學習中能夠事半功倍。
開學在即，眼看大考一天天臨近，部分同學開始爲成績感到焦慮。其實每個人擁有的時間是相同的，只是人們對待時間的方法不同而已。有的人善於管理時間，有的人則不擅長。所謂時間管理，對高三的同學而言，就是指通過對自己學習時間的有效利用而提高複習效率。
那麼，怎樣利用好時間呢?
首先，務必要有保證時間質量的意識;
其次，要有整潔有序的生活習慣;
第三，清楚自己擁有的時間;
第四，對時間的管理要與複習計劃相聯繫;
第五，不要把所有時間列入計劃，要留有餘地。
很多同學不擅管理時間，常常是“計劃沒有變化快”，制訂好的學習計劃沒有得到實施，於是把本應休息的時間用來“補作業”。年輕人精力旺盛，認爲熬夜不會傷身體，還解釋說自己晚上讀書效果好。但是，醫生認爲，“開夜車”的害處不容忽視。爲什麼不建議高三考生“開夜車”呢?
第一，人體到了夜晚，體溫自然會下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀態。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚11時到12時左右，即使偶爾晚睡也不要超過一點或兩點。
第二，大多考試是在白天進行，養成了夜讀的習慣，就會以疲憊的精神狀態上場應戰。
第三，如果頭腦經過一夜的休息呈現平靜的狀態，白天學習的東西才能如海綿吸水般地吸收，這纔是學習理解性、邏輯性科目知識的良好時機。所以，考生千萬不要採用熬夜的方法來提高學習成績。
總之，開夜車並不是備戰大學聯考的明智之舉，合理安排作息科學利用時間纔是上上之策。
合理安排作息時間可以參照以下幾個原則：
一是學習時間、飲食起居有規律，有利於孩子的身體健康;
二是符合孩子的生物鐘，有利於提高孩子的學習效率;
三是逐步調整到適應大學聯考的要求，如大學聯考上午九點開始，下午三點開始，要把孩子的身體、心理的興奮點調到與之相適應;
四是鼓勵孩子適當從事一些戶外體育活動或家務勞動，勞逸結合，張弛有致。
時間管理演講稿15
親愛的老師們，同學們：
我的時間祕書不是人類，而是人類發明的電子產品──“電視”。
電視祕書來面試的時候，我發現它是我一生中最大的助手，不到一小時它就被我錄取了。
每天看到電視我就高興，電視當祕書雖然沒有太大的用處，但總比媽媽在旁邊碎碎念好。光是看電視在演什麼，我就知道大約幾點了，比時鐘還管用。看電視看到無聊我就可以上去寫功課，可見電視多有效率。
我還算是個有節制的小孩，知道什麼事情要在看無電視後完成，所以電視不但沒有耽誤我，還是我的好助手呢!可惜大人不懂這個關係的微妙，老愛用碎碎念來把我們親子之間的關係搞糟糕。
要是媽媽送我一臺電視當生日禮物，有多好呀!有它當我的時間祕書，我一定是世界上最有效率的人了。
