紅燒茄子的做法-營養價值

紅燒茄子是一道特色傳統佳餚,此菜是素菜中的精細者。鮮香適口,外酥裏嫩,味美多汁,做法比較簡單,下面小編爲大家整理的是紅燒茄子的家常做法,一起看看吧!

紅燒茄子的做法-營養價值

  紅燒茄子的做法

食材用料: 圓茄子1個 長青椒1個 西紅柿1個 蔥1顆 姜適量 蒜5瓣 料酒1湯勺 醬油2湯勺 白糖3湯勺 白醋3勺 香油適量 鹽適量 玉米澱粉適量

  菜譜做法:

1、準備好所以食材,並且洗乾淨

2、茄子切滾刀塊放鹽,倒入水泡15分左右,擠出茄子水份,撒入一層薄的.玉米澱粉抓勻!

3、西紅柿青椒切塊,蔥薑蒜切片

4、1勺料酒、2勺醬油、3勺白糖、3勺白醋和香油再加一些清水調汁備用

5、鍋內放油燒7成熱,茄子炸至金黃色撈出

6、鍋裏留油放蔥薑蒜煸香

7、放入西紅柿青椒炒1分鐘放事先調好的汁大火燒開

8、放入茄子翻炒均勻大火收汁出鍋

  營養價值

1、味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;

2、可清熱止血,消腫止痛;

3、用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。

4、中醫學認爲,茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用,有助於清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤爲適宜。消化不良,容易腹瀉的人,則不宜多食,正如李時珍在《本草綱目》中 所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”《滇南本草》記載,茄子能散血、消腫、寬腸。

所以,大便於結、痔瘡出血以及患溼熱黃疸的人,多吃些茄子,也有幫助,可以選用紫茄同大米煮粥吃。《本草綱目》介紹,將帶蒂的茄子焙乾, 研成細末,用酒調服治療腸風下血;《滇南本草》主張用米湯調服,更爲妥當,因爲腸風下血和痔瘡出血,都不宜用酒。把帶蒂茄子焙乾,研成細末,更常作外用。