目前研究顯示1型糖尿病還無法預防，但是可以通過減輕體重和增加運動，預防2型糖尿病發生。
肥胖是產生兒童2型糖尿病的土壤。肥胖者的組織細胞容易產生胰島素抵抗，儘管此時患者體內胰島素的分泌水平往往不低，但其作用卻大打折扣，致使肥胖兒血糖升高而發生糖尿病。
肥胖的預防必須從孕婦開始，婦女懷孕期間應該保持均衡包含，避免攝入過多脂肪和能量物質。另外，嬰兒期母乳餵養者長大後肥胖的'發生率較低，母乳餵養是預防兒童肥胖的保護因素。
兒童肥胖是遺傳和環境雙重作用的結果，遺傳因素我們無法改變，而環境因素的干預則是我們預防和治療肥胖的關鍵所在。
1、要加強兒童青少年的健康教育工作;
2、兒童青少年應提倡合理飲食;
3、兒童青少年要增加適當的體力活動;
4、要保證兒童青少年有良好的睡眠;
5、要保證兒童青少年有良好的心理狀況
