1.專注力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2.要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
3.合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的國小生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的國小生爲20分鐘，五六年級的國小生則爲半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4.改定時爲定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
5.家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。
6.儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的.特點，孩子也會在心裏認同自己注意力不集中。
家長如何培養孩子的專注力 [篇2]
1.家庭不和
大人不懂得謙讓，經常互相責怪。其實，無論是父母吵架，還是父母和老人不和，對於孩子來講都是心理上的電閃雷鳴、雨雪交加，但苦於自己年齡尚小，無能爲力，只好躲在角落裏暗自抽泣。
2.父母品行
老師剛講了語言美，回家就聽到大人罵街；課堂上剛受了公德教育，爸媽就亂扔垃圾、撿錢不交公。
3.爸媽不陪自己玩
童年的孩子最喜歡一家人在一起遊戲，遺憾的是，這樣的機會並不多。大人們有自己的世界和娛樂方式，在中國，陪孩子玩歷來被認爲可有可無。
4.不容申辯
沒有申訴的機會，若執意申辯，就被視爲頂嘴犯上，必遭嚴懲。
5.父母的不良嗜好或習慣
煙霧繚繞、酒氣熏天、麻將聲聲，不良習慣的另一面就是不良性格，大人酒喝多了，麻將輸了，最後遭殃的卻是孩子。
6.父母包辦
父母包辦的現象在中國十分普遍，要麼是父母放心不下，要麼是認爲自己的想法纔是正確而重要的，無論是穿衣服、時間安排，還是交朋友、選報興趣班，都不能自己做主。大人的解釋永遠是：小孩子懂什麼，這都是爲你好。
7.語言傷害
大人口不擇言，殊不知“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，如果你不是孩子，就永遠不能體會到被父母責罵、貶低的滋味。
8.學習·考試
學習生活化，生活學習化，沒有應有的童年自由和樂趣；考得好了怕自己驕傲，考不好“今夜有暴風雪”。
