1、首先本人肚皮是屬於比較緊的一類人
因爲我知道皮膚也分皮薄還有皮厚，甚至彈性之分的。所以我承認可能比一般皮薄還有水份不足的準媽媽來說是比較有趨勢的。但這除了關乎天生的那麼一點點因素之外，絕對是後天“培養”出來的。爲什麼？因爲本人從小到大就非常喜愛吃皮，雞皮、鴨皮、豬皮……水果能吃皮的我也吃，什麼蘋果、梨子之類的……因爲動物皮是含有豐富的骨膠原的，特別是豬皮，長期吃能讓皮膚有彈性，自然肚皮也就緊緻了。水果皮吃了也可以及時排清毒素，從而臉皮長青春痘和雀斑的機會大大的減少！這是絕對無可置疑的。喜歡吃皮的女人皮膚絕對比不吃皮的女人皮膚要光滑，有彈性。
2、橄欖油的幫助
還沒有懷孕之前曾經有一個美容技師給我提及過，如果平常能堅持給自己身上塗橄欖油，皮膚也是出奇的好！如果剛懷孕的準媽媽，堅持從第一個月開始就塗，效果也很明顯，就算硬是要出妊娠紋絕對是少量不顯眼的。自從我懷孕第一個月起，我就堅持每天洗澡完以後就塗橄欖油，手法就是從肚肚眼往上面塗（因爲妊娠紋的紋路是這樣）。慢慢按摩至全部吸收……？反正也有它的功勞吧，現在我的肚子裏是一條紋都沒有非常光滑的。
3、補水的問題
今天這個準媽媽是屬於皮膚很乾的那種人，連大腿都出現“蛇紋”！就是說幹到好象大地乾枯一樣，看起來比較恐怖。她告訴我從來沒有刻意去補水，也不愛喝水，隨它這樣子。這樣我覺得就不對了，因爲大家都知道“女人是水做”的嘛！怎麼可以缺水呢？其實就是自己前期護理不好，加上現在自己懷孕了，皮膚更加乾燥，肚皮妊娠紋當然更厲害。因爲沒水份，肚皮隨着BB長大撐大了，紋路看起來更加恐怖。所以各位準媽媽，記得及時補水和多喝水呀~就算一天少吃一碗飯多喝幾杯水和幾碗湯的話，美麗的肌膚遲早也會來臨到你們身上的哦！
產後成功消除妊娠紋的媽媽經驗
1、我生寶寶的時候因爲寶寶他長得大，所以妊娠紋特別明顯，好鬱悶，難看死了，不過現在已經慢慢的淡掉了，多吃水果，多喝水，再加上適當的鍛練，注意休息。相信自己，慢慢會變漂亮的。
2、產後妊娠蚊雖然可以隨着時間慢慢消淡，但也不能不理，每次餵奶之後把剩下乳汁擠出來，漫漫的塗抹在上面。在就是洗澡之後一定不要錯過這個美容時刻，用潤膚露抹五分鐘左右，三個月你就和妊娠紋說拜拜吧！我用的雅蜜的潤膚露。
3、妊娠紋怎麼消除？一旦長了就退不掉了。只能在沒長的時候擦防妊娠紋霜預防，我從孕四月擦到九月，一點都沒有。只能產後長期擦撫平霜或精油，可以慢慢變淡，最好的情況就是變得比膚色略深。
五大食譜幫助消除產後妊娠紋
炒西蘭花
原料：西蘭花300克。
做法：先將西蘭花洗淨分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可。
營養小祕密：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的`困擾。很多準媽媽以爲番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性。
愛心提示：準媽媽每週宜吃3次西蘭花，但西蘭花中含有豐富的葉酸，葉酸性質不穩定，爲保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒爲佳。
番茄汁
原料：番茄2個，水適量。
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。
營養小祕密：西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因爲番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。
愛心提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準媽媽食用前應先吃點其它食物。
黃豆排骨湯
原料：黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量。
做法：先把豬排骨洗淨，切成小塊，置於火上，加清水適量，旺火煮沸。再把黃豆、豬排骨放入鍋內，加蓋，轉爲溫火煲3小時後，點入精鹽調味即可。
營養小祕密：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉着於皮膚。維生素與蛋白質是美化肌膚、潤澤容顏的源泉，是人體健康和美麗必不可少的物質基礎。黃豆中含有豐富的維生素A、B、D、E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黃豆，可以使皮膚細敕、白皙、潤澤，有效防止妊娠紋的出現。
愛心提示：如若將生黃豆炒熟吃，不僅會妨礙準媽媽對蛋白質的吸收，還會對健康產生有害影響。正確的吃法是將黃豆浸泡後再炒食或做成湯食用。
烤三文魚
原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。
做法：先將小番茄洗淨，待用；然後將三文魚洗淨，切塊；然後用香料、料酒、精鹽等醃製片刻；再取烤盤鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄，最後進烤箱烤熟即可。
營養小祕密：經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的“營養品”。大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。
愛心提示：在製作三文魚時最好戒糖，控制精製澱粉，補充維生素和礦物質，以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產生皺紋。
松仁海帶
原料：松子仁5克，水發海帶1克，雞湯、鹽各少許。
製作：松子仁用清水洗淨；再將水發海帶洗淨，切成細絲；然後將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調味即成。
營養小祕密：海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。
愛心提示：海帶性寒，對於準媽媽來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
