體育課程改革的總目標是“提高學生的健康水平，促進學生全面和諧地發展，爲培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者服務”，因此，上好體育課，努力提高課堂教學質量，是我們的一項重要工作，這也是當前體育教學改革的一個重要課題。通過近十幾年的教學實踐，積累了一些經驗，現就如何提高教學質量談談我的一點體會。
一、創設情境，激發興趣。在體育教學中，學生體育興趣是影響學生自覺性，積極性的重要因素，學生的學習興趣一經被激發，他們就會產生聚精會神的注意，愉快的情緒及堅強的意志品質，對提高活動的效果有着不可忽視的作用。因此，我們有必要創設情境，激發興趣。情境的創設要立足於學生的活動需要，主題要明確、鮮明，只有這樣學生纔會全身心沉浸其中，激發他們的興趣。在體育教學中，我們可以想盡一切辦法包括使用現代教育技術，爲學生創設教學情境，激發學生學習的內在動力，讓他們主動參與，通過自身的感悟、操作、體驗、探究、發現得到充分的主動發展。如選放一些優美的、節奏歡快的音樂，不但可以培養學生的節奏感，而且學生在有音樂的條件下，學習興趣會更濃，主動參與的要求更強烈；通過自己主動參與完成教學目標。我們應努力激發學生體育的學習興趣，多采用遊戲教學，讓學生自己去設計遊戲，完善遊戲的方法，充分發揮學生的主觀能動性，促使學生積極參與活動，讓學生充分體驗體育學習和體育活動的樂趣，並在愉快的學習中獲得進步和發展。 因此，在體育教學中，必須重視學生的體育興趣，採取有力的措施，培養學生興趣，調動學生學習積極性，提高教學質量。
二、科學、合理、運用遊戲，啓發學生思維。
“遊戲教材所提出的教學目標已不僅僅是增強體質，發展運動技能和培養優良品德了，它還包含着改善心理健康，發展智力和創造思維，提高審美能力，培養興趣等內容”。 體育遊戲是在歡快的氣氛中進行競爭，在競爭中體驗愉悅，因此在體育教學中採用遊戲的形式進行教學，學生不會感到枯燥和厭倦，而且也符合少年兒童的生理和心理特點，學生上課的積極性得以大大提高，有利於提高教學質量。通過各種遊戲能促進心智，體能的發展，增進學生之間與師生之間的友情。遊戲的內容生動活潑、知識性、趣味性和競賽性強，易激發學生參加體育活動的積極性，培養其積極向上的精神。合理地把體育遊戲融於體育教學中，加大遊戲在體育課中的比例，用不同的體育遊戲運用在體育課不同的部分，或將體育教材內容以遊戲的方式進行教學都會收到意想不到的效果，這樣大大促進了學生心智、體能
的發展，提高了教學效果和教學質量。
三、教學中，運用先進的現代教育技術，現代教育理論進行體育教學，調動學生的積極性。在準備活動中爲了避免單調乏味，使學生產生厭煩情緒，我們要敢於打破舊框框，打破舊的教學模式，把準備活動多樣化和增強趣味性，比如：自編行進間模仿操；把音樂舞蹈引進課堂等豐富準備活動的內容，這不僅對培養學生的端莊、大方、美的姿態和提高他們的審美能力以及陶冶情操，都有很大的作用。在基本部分中大膽使用CAI課件，提高學生學習的積極性。多媒體輔助教學在近年來興起，它爲提高課堂效益起着重要作用。多媒體教學使教師更好地發揮主導作用，講授更精煉，演示重點更突出，節省教學時間，豐富教學內容，解決了那些不能邊示範邊講解的動作的學習問題。多媒體輔助教學優點就在於能突出技術動作的重難點，直觀地反映整個動作技術，便於教師的講解和學生的理解。因其能動態地顯示整個技術動作，增強學生的學習興趣和好奇心，使課堂氣氛生動活躍，學生學得輕鬆愉快，在不知不覺中掌握技術的動作要領。
現代化教學手段廣泛應用於教學，大大促進和改善了教學媒體的更新和教學方式的變革，多媒體輔助教學使教學形象、直觀，激發興趣，感染力強，擴大視野，豐富教學內容，從而提高我們的教學質量。
四、把握好學生心理特點，講解力求通俗、形象。
兒童心理特點是注意力不穩定，而且注意的範圍狹小，教師要善於把握這一心理特點，及時，巧妙地用語言將學生的注意引導到課堂學習上來。在體育教學中，講解是爲了使學生建立正確的技術動作概念，明確動作的關鍵，啓發學生積極思維。因此，在教學中教師的語言是很重要的。教師的講解不僅要生動、形象、有趣味而且富於感情，使學生樂於接受。如在講解動作要領及突破難點時，經常運用自編兒歌的形式或形象的比喻，以提高學生的學習積極性。教學中，應根據學生的情緒變化，精神狀態，動作節奏的快慢等教學的實際情況和特點，採用不同的語調，有效地組織教學。在運用語言時，還應經常用表揚性、鼓勵性、調動性、啓發性等語言，如“很好”、“你真行”、“很整齊”等語言以調動學生的學習興趣和練習的積極主動性；又如教立定跳運時對學生說你們想象一下青蛙跳的樣子，同時嘴裏發生“哇、哇”的叫聲，學生的積極性一下子就提高了，練習效果提高了很多；又如教前滾翻時，提到刺蝟，大家爭相發言，老師總結“向球一樣滾動”向刺狎一樣團身滾動等，使原本單調枯燥的教學內容增強了趣味性，從而提高學生的練習興趣和積極思維，達到提高教學質量的目的`，這也是把握好學生心理，注意講解方法所收到良好效果。
五、教師必須轉變教學觀念，融洽師生關係，提高自身素質是提高教學質量的關鍵。 多年來，體育課堂教學一直以教師爲主，課堂爲主、教材爲方技術爲主，形成了一個傳統的教學思路體系和觀念。我們必須對這種傳統的體育教學觀念進行徹底的改革，才能推動
體育教學改革，才能不斷地提高教學質量。
教學是教師和學生的雙邊活動，在這個過程中，教師是教的“主導”，學生是學的“主體”。因此，需要教師和學生協調配合，全身心的投入，寓已於教與學之中，發揮各自的作用，創設一個和諧的、民主的課堂氛圍，這纔有利於教學質量提高。教師是教育活動的組織者、領導者，學生的練習活動是在教師的指導下進行的。所以教師的指導、調整，控制能力，水平及方法手段，對學生均起着潛移默化的作用，深刻地影響着學生的情緒，興趣及學習效果。在這個相互作用，相互影響的過程中，師生關係就決定着教學質量和教學效果的好壞。有的教師雖然有淵博知識，也有較好的技術動作，卻不善於同學生建立真誠的合作關係，“居高臨下”，發號施令，指手劃腳，有的甚至評頭論足，諷刺、挖苦，結果教和學的關係難以協調，使學生討厭老師，造成厭學心理，從而造成影響教學質量的後果。因此，在課堂教學中形成民主、平等、合作的師生關係，對我們課堂教學質量的提高有很大的幫助。
以上僅是我對提高體育教學質量的幾點膚淺認識，如何提高教學質量的因素很多，如學生創新能力的培養，優化課堂環境，教師的責任感等等。總之，提高教學質量，既要客觀地、全面地綜合研究，只要我們去努力，不斷探索、不斷創新，相信體育教學質量一定會得到更大的提高。
