蹲踞式起跑具有強大的爆發力，怎麼在課堂上教導學生呢?下面是由本站小編爲大家準備的蹲踞式起跑體育教案，喜歡的可以收藏一下!瞭解更多詳情資訊，請關注應屆畢業生考試網!
課題
1.短跑：蹲踞式起跑 2.遊戲：過關斬將重點 難點正確做出各就位、預備、跑的蹲踞式起跑動作蹬地有力，快速起跑。
課程任務
1、能瞭解蹲踞式起跑的意義和動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑動作; 2、發展學生的力量、速度、靈敏等身體素質。 3、培養學生樂意接受指導、樂意重複練習、發揚機智果斷的作風、吃苦耐勞及團結協作的優良品質。
開始部分
1、體育委員整隊，報告上課人數; 2、師生問好，考勤; 3、宣佈本節課內容、任務; 4、檢查、整理服裝; 5、安排見習生。2分組織：如圖所示 ×××××××××××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
要求：1.隊伍整齊、安靜。 2.認真聽講。
準備部分
1、慢跑150—200米 2、徒手操 ①單臂後振 ②擴胸運動 ③體轉運動 ④腹背運動 ⑤弓步壓腿 ⑥膝繞環 ⑦踝、腕關節活動1分 4分4 × 8拍組織： 1.學生成兩路縱隊進行慢跑 練習。 2.學生成四列橫隊體操隊形 站立。如圖： × × × × × ×× × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 1.慢跑時隊伍要保持整齊、 安靜。 2.做徒手操時動作規範、有 力。
基 本 部 分
一、蹲踞式起跑 1、“普通”式起跑的方法： 前腳距起跑線一腳至一腳半。後腳距前腳一腳半，兩個腳中軸線間隔約15釐米，兩手虎口向前與肩同寬撐與起跑線後。 2、起跑的動作要領： 起跑包括“各就位”、“預備”、鳴槍三個動作。聽到“各就位”口令後，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一隻腳在後面，然後後膝跪在地上，兩手拇指相對，其餘四指併攏，虎口向前撐於起跑線後。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放鬆，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。聽到“預備”口令後，平穩擡起臀部，稍高於肩，身體重心前移，注意力高度集中，當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前後擺動，兩腿迅速蹬地面。 二、遊戲： 過關斬將 遊戲方法：①進行跳短繩練習(一次10個);②)在墊上做仰臥起坐3次;③跳過障礙物;④鑽過障礙 ;⑤加速跑至折返點後快速跑回隊尾。 第一名同學做完全部練習返回終點時 ，第二名同學開始進行第一個練習，以此類推。完成早的隊伍獲勝。 20分
一、組織如圖： × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○ × × ○ ○× × ○ ○ 教法： △ 1.介紹蹲踞式起跑的意義及與站立式起跑的'區別; 2.分組練習站立式起跑，使學生直觀的瞭解; 3.教師講解示範蹲踞式起跑的動作要領和口令; 4.分組做起跑的分解動作; 5.分組聽口令做蹲踞式起跑; 6.分組進行快速反應練習; 7.糾正練習中出現的錯誤。 要求： 1.隊伍保持整齊; 2.練習時動作規範; 3.注意安全。 二、組織如圖所示：學生分成四組進行練習。
× × × ×× × × × × × × × 要求： 1.隊伍保持整齊; 2.練習時動作規範; 3.注意安全; 4.服從老師指揮。
結束部分
1、集合整隊 2、放鬆練習 3、課後小結 4、佈置作業 5、師生道別 6、歸還器材5分組織： 學生成四列體操隊形進行放鬆練習。 要求： 1.隊伍整齊。 2.放鬆時輕鬆、愉快。
