演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在不斷進步的社會中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的有關拖延症的演講稿，歡迎閱讀與收藏。
有關拖延症的演講稿1
拖延症是指在能夠預料後果有害的狀況下，仍舊把方案要做的事情往後推遲的一種行爲。
這種行爲深深毒害着我。
晚上8點鐘的時候，我感覺牀正在低聲召喚我，可我之前始終在看小說，還沒完成我的作業。算了吧，反正我寫得快，明早起來一樣能寫完。於是，我倒在牀上就睡着了。
第2天早上，我突然睜開眼睛，想起作業還沒寫。我剛要伸手去拿作業，牀就把我吸了回來，我不自覺地眯上了眼睛，卻見作業卷攤在牀上，我立刻拿起筆刷刷地寫了起來。2分鐘過去了，我寫完了全部的作業，我心裏暗暗興奮，簡直不敢信任我竟然能寫的那麼快。既然寫完了，那就再睡一會兒吧，我把作業放在了牀頭，便又睡着了。
當我睡得正香的時候，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起牀!”這一聲，嚇得我一機智，我撇了撇嘴，不滿足地說道：“我作業都寫完了，就不能再睡一會兒嗎?”說着，我還用手往牀頭劃了劃，可令我驚異的是，牀頭空蕩蕩的，什麼東西都沒有!我睜開了眼睛，瞧了瞧牀頭，真的什麼都沒有，我看向書包，發覺作業卷還在書包裏悄悄地躺着，翻開一看，作業一頁都沒寫!這是什麼狀況?我傻眼了，我剛纔明明把作業都寫完了呀。原來，我在想象中寫完了作業。看來，沒完成作業睡覺也擔心心呀。
我又看了看錶，嗯，才7點，大不了我早飯不吃了。我開頭寫作業，可腦子裏始終想着昨天看的小說，當我想到好玩的地方時，還會笑一笑，完全遺忘了我還沒有寫完作業。直到老師上課時，我纔想起來：我的作業還沒有寫完!，面對老師的質問，我不知道該如何回答。很明顯，我已經患上了嚴峻的拖延症……
拖延時間是世界上最省力的'事情，但後果不堪設想。我盼望我能儘快地克服拖延症，變成一個守時的人、一個有生活規律的人、一個身邊的伴侶都信任的人。
有關拖延症的演講稿2
我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的水果是什麼?答案是“當時假如”。雖然這只是一個腦筋急轉彎，但這是一個大家都感同身受的問題，因爲幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延症。拖延症的定義自然不用多說，大家患病那麼久，應當接觸過各種不同的病發症狀。
但是也不要因爲拖延症而對生活失去信念，因爲每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對於你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關重要的事情，刻意製造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖着拖着，我們就乾脆不做了。其實這也不錯，你能夠通過它，來區分事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延症非常嚴峻的人。我信任班裏有許多同學都和我有着相同的困擾。一到放假的時候，之前明明做好了很多的方案，方案今日做什麼，明天做什麼，在這個時間段做什麼，我要幾點起牀之類的雜事。可一到實行的時候，就變成了：現在才幾點幾點，我還可以再多睡一會。今日是放假第一天，要不就給自己放鬆一天吧。這個時間段應當用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的狀況下，結果往往是，哪怕坐在地上發呆一成天，也不情願去執行原本的方案。
在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情，我們刷伴侶圈吃零食談天，忙裏偷閒中，潛意識裏必定會不時地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會讓我們漸漸開頭方案起來，哪怕只是不靠譜的一些設想，也是行動前的蓄力過程，至少在你開頭做的時候不會毫無頭緒。
更令人快樂的是，拖延有時候會帶來價值。
而且，拖延還能帶來製造力!許多作家會經常拖了一週沒有寫稿，卻在最終期限突然引發頭腦風暴或是靈感爆棚。廣告圈裏面也有句話說，牛逼的創意，都在最終一秒消失的。
聽到這裏，大家也許已經開頭原諒自己的拖延症了，那麼，我只能說你們真的是資深拖延症愛好者。假如沒有強大的頭腦風暴和整理信息的力量，那還是着手開頭治療吧。
究竟許多人都愛說，當時假如早點預備，我肯定能做的更好。其實你已經盡了你全部的努力，你耗費了大量精力在躲避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣，是你自己選擇，要現在的結果。
有些人覺得，我沒有拖延症啊，我始終都在做和工作相關的事情，這類人有一種狀況也很可怕。他會先花非常鍾挑一支最想用的筆，然後思索寫在哪個位置比較好看，最終漸漸地把一天的方案列出清單，結果根本沒有按清單去做，這種看似強迫症的行爲就是標準的花式拖延時間。
拖延症是可怕完成一件事，是不知道什麼時候該結束一件事，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多，我們熟知的.電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標就走過去了，別人卻是觀察目標先訂一個作戰方案，然後匍匐前進，往左閃，往右躲，再弄個掩體折騰了半天最終哪兒也沒到達。對於拖延症來說，最糟糕的，是在拖延的時候，嚮往勞碌的狀態，在勞碌的時候，去懊悔當時自己的拖延。
加拿大卡爾加里高校的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個聞名的“拖延公式”是否拖延，其實本質上來講，就是你情願付出的代價，和你的獲得之間，你做一個選擇。
我的演講結束了，感謝大家!
有關拖延症的演講稿3
我是個有拖延症的人嗎?
我真的是一個有拖延症的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒，我就會開頭思索這個問題。“拖延症”對我來說並不生疏，可是我從來沒有覺得自己會和它有半毛錢的聯繫。拖延症不就是指，在能夠預料後果有害的狀況下，仍舊把方案要做的事情往後推遲的一種行爲嗎?看看我，考試複習之前，將自己全部的複習方案都先做好方案再開頭;做作業之前，都得將全部的文具預備妥當再開頭學習;週末學習之前，都得將全部可能干擾的事物先排解再開頭。所以說嘛，我怎麼會有拖延症呢?
我是個有拖延症的人吧。
每次Deadline的日子漸近，我都會如臨大敵。緊急、恐慌、手心發汗……望着積累如山的任務，我感覺生命的終點莫不過如此。事情在我身上，總是做得如此匆忙，那些名人雅士做事情的從容不迫，潔淨利落，好像從來都沒有在我身上上演過。我也許真的有拖延症吧，不然爲什麼會在百忙的期末複習中竟然還抽出時間，悄悄在萬馬奔騰的圖片中數着究竟有多少隻馬，這種無意義而又鋪張時間的事情畢竟荒廢了我多少生命?我其實是仔細的，每件事情的開頭的時候，我都嚴陣以待，並且樂觀做方案，按部就班地完成。但是那種看着方案一點點完成，產生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的。有時候，累了一天，真的很辛苦，“反正已經完成這麼多了，爲什麼不放鬆一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志。然後竟然就可以開頭肆無忌憚，無憂無慮的玩耍!好吧，我真的有拖延症。正如我現在這樣，在截稿日期的壓力下，依舊在找着各種各樣的藉口去迴避。到頭來卻又是頂着壓力在期限之內瘋狂的壓榨自己。如此循環往復，這不就是玩也沒玩好，學又沒學成麼?在關鍵時刻將自己的時間精確到秒，就爲了擠出那麼一點時間去躲避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開頭複習，擡頭一看錶，12：36了，那要不就等到12：40這個整數再開頭吧!於是時間就這樣悄無聲息的消逝了，這莫非還不是拖延症麼!
我是個有拖延症的人啊!
很多次的經受都已經讓我深深感受到了苦痛和後悔。回憶一下以往的經受吧，多少次的輾轉反側，多少次的夜不能寐，全部的'根源都是拖延症。這種感覺就好比我的腦子裏住着一個思索者，他知道真正重要的事情有什麼。還有一隻喜愛享樂的猴子!他喜愛做一切放鬆的事情，哪怕這些事情沒有任何意義也並不是我真心想做的事情，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情。這些躲避的事情，爲的都只有一個目的，降低我自己對拖延本身的罪惡感，從而也會放大那些已完成部分的成就感，然後就越拖越多，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思索者悄悄苦惱。過往的曾經留給我的只有虛無的高傲。我積累了傲慢，以爲一切都可以在最終的一刻搞定;我積累了無知，在自我的滿意裏做了井底之蛙;我積累了愚昧，在時間的空白裏迷失了自我與方向。
拖延症，這一次，我想真正和你說再見，不，永別!
有關拖延症的演講稿4
我們許多人都有“拖延症”：吃飯慢、上學慢、寫作業慢，做什麼都慢……
喜愛把一件事拖到最終一刻，那麼就讓我來說說我的“拖延症”吧!
記得那是在上二班級的時候，一天下午放學後，我正津津有味地看着動畫片，媽媽突然走過來關掉了電視，說：“別看了，快去寫作業吧。”我心不甘、情不願地從沙發上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時間還早呢……”
我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業本和文具盒開頭寫作業。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會耽擱時間的。於是，我以迅雷不及掩耳之勢拿起了手機，“真巧，是我的好伴侶發來的，給她回一個吧，不會耽擱時間的。”就這樣，一來一回，不大一會兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天。“你在幹什麼?”媽媽一把奪過手機，嚴峻地批判了我，我只好乖乖地寫作業。
寫着寫着，突然感覺腳底下有個東西，拿起來一看，原來是我可愛的小魔方，它在召喚我：“小僕人，歇會兒吧，時間還早呢玩一會兒吧!”我想也是的。不知過了多大一會兒，媽媽猝不及防地進了房間，我立即收起魔方，裝模作樣地寫起作業。“快點寫!”望着媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業收尾，開頭讀起書來。
現在想想真可怕，一寸光陰，一寸金,人最珍貴的.就是時間，抓緊時間寫完作業還可以看看書，增長自己的見識，纔會有更大的進步。在學習生活中，我們要遠離拖延，讓自己變得更加樂觀，爭取做最好的自己!
有關拖延症的演講稿5
窗外，狂風發出狂傲的怒吼，卷飛了纔開頭降落的粒粒雪花，它們乘着風在天空中旋轉着，產生一個大的漩渦，立刻，感覺整個白茫茫的世界都在旋，我看不清什麼東西了，只呆呆地望着一排車轍，綿延着遠去……
心中立刻一陣一陣悸動，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業本上，本子上的字已經漸漸氤氳開來……
日曆上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼，可我的拖延症又開頭髮作了!
雙手一筆一劃，一點點地寫着，如螞蟻慢行。本子上的筆畫也是一點一點的顯現出來。“滴答滴答”時間的匆忙溜走聲傳入我的耳中，我還一釐米一釐米的挪動着我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力氣壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣，一絲一絲吐着粘液，手才得以漸漸地努力滑動。
“吱!”一聲嘶啞的推門聲，傳入耳畔，我趕忙加速胡寫了一通：大事不妙，媽媽來檢閱啦!
隨後，就是一聲沉悶的`響聲，只覺手上像打了辣椒水，火辣值爲百分之二百，肉體上的痛苦和內心的絞痛結合在一起，自己立馬被打趴下了。
隨後，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎麼那麼……真不讓人省心……”媽媽捂着胸口，臉色也由紅轉白。
那一陣陣的責怪聲以及媽媽苦痛的模樣，鞭打着我的心，我心中像倒了一壺開水，翻滾着、沸騰着：慢，是一種病，我肯定要與“病魔”抗爭!
窗上的冰霜顯現出五棱柱般的花紋，那花紋閃着亮光，彷彿是一枚勢不行當的盾牌，也詮釋着我意志的堅決!
我的右手，好像被我的意志激活啦，開頭一步一步一點一點提高速度，彷彿我手上裝了一臺電力馬達，一點一點提高時速。
手上的筆桿，不住揮動，卯足了勁兒，往前，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花。
“好啦”!一聲激揚的叫聲爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我最終戰勝了這“頑疾”——拖延症，再見啦!
有關拖延症的演講稿6
我的心中住着一個小惡魔——拖延症。
媽媽曾語重心長地告知我：“你呀，什麼都好，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之，認爲不就是慢一點嘛，沒什麼大不了。
雖然，我是個五班級同學了，但每次叫醒我的並非鬧鐘，而是媽媽的河東獅吼。“起牀了，快點!”一大清早，媽媽推開門就衝我喊道，而我伸頭看了看錶：“早着呢!”身子又蜷進被窩裏去了。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣衝衝地來到我的牀前，伸手把被子一掀，揪着我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情願地拿起衣服，隨着門“咣”的一聲關上，我馬上倒下，再次進入夢鄉。媽媽第三次叫我起牀時，手裏已經多了一件法器，俗稱“家法”。這回我最終起來了，磨磨蹭蹭，半個小時已經過去了。
這樣的`三重奏每週都會上演，媽媽還咬牙切齒地說：“真盼望你被老師狠狠懲處一次，看你長不長記性。”我對這句話不屑一顧，直到有一天靈驗了，我才最終下定決心告辭那害人的拖延症。
上課鈴響了後，我才踏進教室，由於我的中途闖入，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學校外愛好班的老師)衝我陰險地一笑，一臉溫柔地說：“小羅，下課了有‘嘉獎’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應當受懲處嗎?忐忑擔心的我坐在座位上，好不簡單等到下課。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講臺，宣佈了一條新規定：凡是遲到的同學，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字。很不幸，我成爲了第一個中招的。此時的我，已經羞得滿臉通紅，恨不得有一張飛毯，馬上逃離教室。在同學們火辣辣的目光凝視下，好像我全身的每一根汗毛都着火了，慚愧得無地自容。
這次懲處嚴峻打擊了我的自尊心，於是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校。媽媽覺得我堅持不了多久，就會打回原形。可我每次一犯拖延症的時候，那火辣辣的目光就出現在我的眼前，我便會立即出門。
拖延症，這個惡魔已經離我遠去，雷厲風行來到我的身邊，我能不興奮嗎?
有關拖延症的演講稿7
人生，就是一個完善自己、修復自己的過程。———題記
太陽光暖洋洋地從窗口射進來，溫順地灑在每個人的臉上，窗外的城市已經又開頭了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波着，早餐店的門口早已坐滿了着急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清爽的空氣中。
而與此同時，我照舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫，就是不願探出頭來，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付着媽媽，“不行!7點半了，你看你們班的班長6點就起牀讀書、背英語單詞了!”“好，我起……”我極不情願且迷模糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今日運動會，晚去一會又不會被發覺。我這拖延症，早已深化我體內，無藥可救了，正因爲如此，我無論做什麼事，都要比別人慢一步，而且顯得慌驚慌張。
這天是我們學校一年一度的春季運動會，運動場上鑼鼓齊鳴、人聲鼎沸，正值我偷偷摸摸地從人羣中混進我們班集合點時，突然一個聲音從背後大聲喝住了我，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，趕忙回頭看去，原來是班長，“班長，我錯了，下次肯定早來。”“哼!”班長惡狠狠地說“你真是個拖油瓶!”這時，我也不願意了：“怎麼了，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲，彷彿被人重重錘了一下似的，立刻糊塗了很多，原來我是運動員，要參與女子接力賽的，能爲班集體出一份力，是我的幻想啊，可如今我竟然拖到現在纔來，一切都結束了，我的臉立刻通紅。“啊，我是……我是……”此時我真想找個地縫鑽進去……
運動會結束了，我們班在全班級中墊底了，聽到這個消息，全部人目光都落到了我身上，我低下頭，無地自容，連班主任也來找我談話，語重心長對我說：“你要留意你自身的錯誤啊。”我的心理防線突然崩潰了，“嗯，張老師，我知道我錯了，我肯定改!”我的眼淚不由自主地掉下來，我真是恨我自己呀，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延症。
從那刻起，我開頭努力地過好每一天，剛剛開頭努力時，的.確非常苦痛，早早起牀時，痛徹心扉，改掉自己的毛病時，非常難受，不情不願，而當我漸漸適應時，不知從何時開頭，我愛上了這種努力而又仔細的生活態度。我第一次覺得，自己是班級的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮鬥!
努力，不肯定勝利，但你肯定會感謝並愛上那個努力奮鬥、拼搏的自己!
有關拖延症的演講稿8
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥窪坑的鞋子洗了起來。是那麼的可憐，又是那麼的罪有應得。
明明已經不是七八歲的孩子，卻還是免不了不當心的時候。現在想想也覺得很氣，所以當時回家，根本就沒有想要洗。出門遇上臺風，買了雨傘也沒有什麼用，回到家一身溼透就算了，還在離家不遠的地方，因爲天色有些黑，根本沒留意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒黴吧。那天回家後，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運動鞋，給收了起來。當然，當時已經不是白色運動鞋了，而是泥色運動鞋。
所以，始終都沒有拿出來洗。今日，整理牀底的時候，突然想起來。才發覺自己已經忘了那麼久。於是，最終把鞋子放入水裏，拿起自己的小鞋刷，開頭洗涮涮了。過程和往日一樣，費勁不討好，消耗了不少的時間。不過，因爲每次洗鞋都是這樣厭煩，所以我也算有些習慣了。自然，也是沒有什麼埋怨的洗完了。
然而，沒有放過我的是。在我整理鞋盒子的時候，發覺我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。是前幾天我出門弄髒的，因爲剛下過雨，所以地面潮溼，在外表和伴侶說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗。結果，自然是說一時，遺忘一陣子。於是，我又只好拿着這雙鞋子去洗涮涮。因爲已經洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜愛白色的我，鞋子也經常買白色，對於污漬總是過度計較。於是，就把自己吃力的.勁給用上了，才整理完畢。好在洗完之後就可以休息吃飯，不然，我又不知道要埋怨多久了。
可是現在想想，不都是自己太懶散了，纔會有這樣的後果嘛。明明最開頭的自己，就是把不喜愛的事情先做掉，然後再去做別的事情，結果現在，越來越會拖延了。不是玩手機，就是做些有的沒的，根本就沒有做什麼正經事過。
的確，許多不想做的事情，越放只會變成，遺忘的事情。最終在一個不湊巧的時間，纔會最終感到有些不好意思，不情不願的去做。既然這樣，何不像從前一樣，當心一點，留意一點，儘量不要被其他的事情耽擱，好好盤算天氣和穿着，也不要拖延放置厭煩的事情，儘快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時候，你一但有了這樣的心思，就會變得麻煩了。從前看過一句話，“把今日的事情拖到明天去做，你的餘生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”所以，不要給自己理由鋪張時間。
有關拖延症的演講稿9
“趕快起牀”、“等一會兒”，“趕快寫作業”、“等一會兒”，“趕快去吃飯”、“等一會兒”，“趕快關電腦”、“等一會兒”，“趕快上牀睡覺”、“等一會兒”……宅在家裏上網課這段時間，一天中有許多個等一會兒。我的“等一會兒”和媽媽的“趕快”似乎交織成了一曲響亮的家庭交響樂，此起彼伏。
早上我的鬧鐘滴滴滴滴地響個不停，我伸出手將鬧鐘拍到地上，果真他不響了。於是我身子一縮，被子一蒙，連續和周公進行一日遊。突然媽媽的`女高音響了起來，兒子快起來打卡，要不然就遲了，緊接着我暖烘烘的被子不見了。我急不情願地坐起來，閉着眼摸索着衣服，慢吞吞地往身上套，嘴裏不滿足地嘟囔着：“急什麼，現在才幾點，再等一會兒不行嗎?”但觀察媽媽怒目圓睜，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到衛生間。
來到衛生間，半眯着眼睛，拿起牙桶牙刷，一邊接水一邊在牙刷上擠了“三點”牙膏，慢悠悠地刷着牙，嘴裏還哼着不知名調子。這時媽媽的女高音再度想起：“怎麼還不出來，掉衛生間了……”
我嘟囔着來到餐桌旁，一看早餐，眉頭就皺了起來，心想：“哎，怎麼又是牛奶麪條加雞蛋!”我捏住鼻子，一小口一小口地喝着牛奶，一根兒一根兒慢條斯理地兒吃着麪條。這時媽媽吼道：“別磨蹭，趕快吃飯、趕快整理、趕快上課……”，一連串的趕快，像炸雷一樣，震得我耳鼓膜一顫一顫的。看到媽媽那張兇巴巴的、滿臉殺氣的、極不行耐的表情，讓原來想說再等一會兒的我，就像老鼠見了貓一樣，“嗖”地一下坐到桌子前……
剛進入直播間，就聽見尹老師熟識的聲音：“請全部同學連麥”，我一看錶，原來上課竟然遲到了五分鐘。我懊悔不已，下定決心，以後肯定要和等一會說再見，不讓時間在我的“等一會兒”中匆忙溜走。
