我相信很多朋友和我一樣，都會經常失眠，半夜都睡不着，一直到快天亮，才能微微的睡一會兒，這實在是太痛苦了，真的沒有辦法忍受，而且失眠的症狀有很多種，接下來我就告訴大家，讓大家一定要注意。
失眠症狀
1 其一：還有一種就是入睡比較困難的，這類失眠症狀主要表現爲輾轉難眠，入睡時間比以往推後1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在牀上就是睡不着，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。
2 其二：有的失眠症患者，是得了一種感覺障礙，缺乏睡眠的`真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡着，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
3 其三：有的失眠症患者，白天是特別特別困的，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡着，可往牀上一躺就又精神了，說什麼也睡不着。
注意事項
患者中午吃飯的時候，是一定要吃好的，中餐應該多吃一些，體積比較小的，但是熱量非常多的食物，並且一定要色香味俱全的食物，多吃一些豆漿，或者是牛奶，、雞蛋、麪包等;而在午餐中藥吃飽，因爲午餐前後人體消耗能量比較大，所需熱量最高;最後在晚餐上要吃少，因爲晚餐後不久要睡覺，所需熱量較少。
