失眠是一件很痛苦的事情，而睡前茶的出現解決了很多失眠人的困擾，也越來越受失眠人的歡迎。天然草藥製成的睡眠茶爲人們提供了一個自然、清新的香氣,有助於放鬆肌肉、舒緩神經。使人感覺放鬆，最終能有個好睡眠。
睡眠茶對治療失眠非常有效果，但那隻侷限於成人，並不推薦給嬰兒飲用。雖然大多數包裝盒上標明瞭不適合嬰兒飲用，但緊着就出現一系列適合孩子飲用的睡眠茶的品牌。它被稱爲睡眠葡萄花草茶。然而這僅僅是適合2歲以上的`小孩。但如果你的寶寶在晚上睡覺時很躁動，你根本就沒有辦法讓他安靜、乖乖的睡覺。哪還有什麼辦法能解決這個問題嗎？
一、能給孩子喝睡眠茶嗎
正如前面提到的,這個產品是爲成年人;而另一個由葡萄花草茶製成的睡眠茶也是爲孩子而不是嬰兒。事實上, 嬰兒是不建議飲用任何茶的。根據最近一項研究，給孩子飲用茶或是含茶成分的藥丸會給孩子健康帶來很大的風險，嚴重者可導致死亡，後果將不堪設想。
二、孩子版本的睡眠茶
2歲以上的孩子可以飲用睡眠葡萄花草茶。雖然它是專門爲兒童設計,但給孩子飲用花前，最好諮詢你的兒科醫生。因爲正如前面提到的,它含有的成分可能會對孩子造成負面影響。
三、寶寶應該避免含茶成分的食物
雖說有些茶可能並不會威脅寶寶的身體健康。但服用含茶藥物或是食用含茶食物時，必須諮詢兒科醫師以確保藥物對寶寶沒有健康風險,因爲含茶成分被證明能夠對嬰兒的健康構成嚴重的威脅,所以寶寶們應儘量避免。特別是薄荷茶，薄荷茶了甲醇成分特別高,這會對寶寶造成不利影響,甚至導致嬰兒窒息。
四、有助於寶寶睡眠更好的方法
因爲茶可能帶給你的嬰兒帶來健康風險,,還有其他的原因可能會使你的寶寶晚上更加睡不着。下面爲大家提供幾個有助於寶寶睡眠更好的方法。
1.給孩子洗個熱水澡。
這將有助於放鬆孩子,使他們能夠更容易入睡。
2. 喂孩子餵奶。
如果嬰兒餓了是很難入睡的。
3.使用精油。
精油能給寶寶安慰和放鬆的感覺。但一定要諮詢醫生你所使用。
4.關掉主燈。
關燈標誌着到了睡覺的時間了。嬰兒就會習慣關燈睡覺。
