安徽會考體育測試的項目及要求有哪些

會考體育考試的項目不少,而且每個項目都有自己的項目要求。下面是小編爲大家整理的安徽會考體育測試各項目要求,希望大家喜歡!

安徽會考體育測試的項目及要求有哪些

  安徽會考體育考試各項目的要求

一、男生1000米、女生800米跑

(一)測試方法

在標準田徑跑道上進行,10-15人一組,站立式起跑,每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到終點的以實際成績計分。以秒爲單位記錄測試成績,精確到小數點後一位數。

(二)注意事項

1、考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

2、發現搶跑者,要立即召回重跑。

二、立定跳遠

(一)測試方法

考生兩腳自然分開站立,站在起跳線後,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線後緣至最近着地點後垂直距離。每人試跳三次,記錄其中成績最好一次。以米爲單位計分,保留兩位小數。

(二)注意事項

考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

三、擲實心球

(一)測試方法

考生站在起擲線後,兩腳前後或左右站立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方並稍後仰,原地用力把球向前方擲去。如兩腳前後開立投擲,當球出手的同時後腳可向前邁出一步,但不得踩線。每人投擲三次,記錄其中成績最好的一次。以米爲單位計分,保留兩位小數。

(二)注意事項

考生需原地投擲,不得助跑。實心球必須從肩上方投出。實心球重量爲2公斤。

四、一分鐘跳繩

(一)測試方法

考生將繩的長短調至適宜長度,聽到“開始”信號後開始跳繩,動作規格爲正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(一週圈),計爲一次。聽到結束信號後停止。測試單位爲次。

(二)注意事項

測試過程中跳繩絆腳,除該次不計數外,應繼續進行。

五、足球運球

(一)場地器材

在平整開闊的場地上進行,測試區域長30米,起點線至第一標誌物的距離爲5米,共設5個標誌物,各標誌物間距5米,測試用球使用《足球競賽規則》規定的.比賽用球。

(二)測試方法

受測者站在起點線後準備,聽到出發口令後開始向前運球依次過杆,受試者和球均過終點線時停表。每人跑兩次,記錄其中成績最好的一次成績。以秒爲單位,精確到小數點後一位記錄測試成績,小數點後第二位數按非零進一原則進位。

(三)注意事項

測試過程中出現以下現象均屬犯規行爲,取消當次成績:出發時搶跑、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、故意手球、未按要求完成全程路線等。

六、男生引體向上

(一)測試方法

考生跳起雙手正握(掌心向前)槓,兩手距離與肩同寬,身體成直臂懸垂姿勢。身體停止晃動後,兩臂同時用力向上引體。當下顎超過橫槓上沿時爲完成一次。測試單位爲次。

(二)注意事項

考生引體時下顎必須達到槓的上沿,不能有擺動、屈膝、挺腹等動作。

七、女生一分鐘仰臥起坐

(一)測試方法

考生仰臥於軟墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度,兩手手指交叉於腦後,另一考生按壓其踝關節,以固定下肢。坐起時兩肘觸及或超過雙膝,仰臥時肩胛必須觸墊。監考教師發出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內完成的次數。

(二)注意事項

考生雙腳必須放於墊上,借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數。

  安徽會考體育考試項目

男女生各進行3個項目的考試,其中必考項目1項,選考項目2項。

(一)必考項目

男生的必考項目爲1000米跑,女生的必考項目爲800米跑。

(二)選考項目

A.50米跑;B.坐位體前屈;C.立定跳遠;D.引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女);E.擲實心球;F.跳繩;G.籃球運球;H.足球多向繞杆跑。考生須任選其中2項。

考生選考項目確定後不得更改,選考項目確定時間另行通知。

  會考體育三級蛙跳的影響因素

1.第一、第二跳身體重心的騰空軌跡不平穩,下蹲太深或太高,對三級蛙跳兩跳間的連接動作較難掌握,往往是第一跳過大,上體過於向前傾斜,導致第二跳和第三跳跳不起來或者手臂擺動不正確。

2.彈跳力、平衡能力、協調性和節奏感以及瞬間的爆發力較差。

3.兩腳落地時總是不能跳落在同一條線上,出現一腳在前、一腳在後的現象,這就不便於下一次連續跳起,雙腳難以同時發力,或者發力起來不協調。

4.第一、第二跳落地時有明顯動作停頓,三跳不連貫,身體平衡不好。

5.學生平時不積極參加練習,考試時對自己的成績也不在意,認爲會考體育成績對自己的升學無影響。

6.節奏混亂,三跳的距離分配不合理。落地後倒。