臨近大學聯考緊張枯燥的學習期間，需要吃點零食來放鬆心情，水果絕對是考生最好選擇。那麼大學聯考期間究竟吃什麼水果好呢我們一起來了解一下!
桔子：會使得考生壓力較小，血壓、壓力激素可的鬆恢復正常水平的速度較快。
奇異果：有助於神經傳導物質的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極爲少見的鈣質，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
葡萄柚：能夠滋養組織細胞，增加體力，振奮精神，舒緩壓力，抗沮喪。
芒果：糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的'作用。
香蕉：能幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢，對於大學聯考生來說吃香蕉可以穩定情緒，避免大學聯考複習期間的焦慮與煩躁!
獼猴桃：含有大量維生素C、鎂，低鈉、高鉀等等，是很好的膳食纖維來源，營養密度較高，和酸奶同食可以及時給考生們補充營養。
木瓜：含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，木瓜性溫，不寒不燥，營養很容易被直接吸收，木瓜的潤肺的功能很好，能很好地行氣活血，令身體各器官的運行更加舒暢哦!
蘋果：可滿足學生一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥，蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液，保持穩定的血糖和胰島素水平。吃蘋果可以促進乙酰膽鹼的產生，有助於神經細胞相互傳遞信息因此，吃蘋果能幫大學聯考生增強思維、促進記憶。
檸檬：使人記憶力增強，精力充沛補充維C。
葡萄：改善失眠。
梨：天氣熱，可以解暑降溫。
草莓：含有豐富的維生素C、維生素B族和鈣、磷、鐵等無機鹽。能起到鎮靜神經的作用，有助於預防考生心情慌亂，增加腦組織對氧的利用，並有較好的補血、抗疲勞、提高大腦工作效率的功效。
水果中的西瓜、柑橘、菠蘿、杏，都含有大量的維他命C、E、A，這些成分都是可以消除身體毒素、抗癌、減壓的最好食物。此外，中國吃網溫馨提示，中暑現象在熱天較爲常見，原因是大量出汗，鉀離子也隨之流失，出現低血鉀，引發頭昏頭痛、食慾不佳、精神不振等，防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀水果，如西瓜、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、蘋果、葡萄、無花果、哈密瓜、櫻桃等。
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