行爲是指機體在外界環境刺激下所引起的反應，包括內在的生理和心理變化。而所謂行爲健康是指在日常生活中包括身體健康和心理健康在內的行爲舉止、思想、心理活動的文明、健康。
第十四章 行爲與健康
第一節 人類行爲發生的基礎
一、人類行爲的生物學基礎
1.行爲(behavior)是人類及動物爲了維持個體的生存和種族的延續，在適應不斷變化的複雜環境中所出現的反應，是個體賴以適應環境、賴以生存的一切活動。
2.人類行爲：本能行爲 生物性
共同作用
社會行爲 社會性
二、人類行爲的社會性
三、人類行爲的主要特點
1.人類行爲具有目的性
2.人的行爲具有極大的可塑
3.人的`行爲表現出更大的差異性
4.人的行爲受心理活動的調節
第二節 健康相關行爲
一、相關概念
健康相關行爲是指人所表現出來的與健康和疾病有關的行爲。
(一)促進健康行爲
1.含義：是指客觀上有利於自身和他人健康的行爲。
2.五大基本特徵：有利性;規律性;和諧性;一致性;適宜性。
3.可分爲五大類：
(1)是基本健康行爲;
(2)戒除不良嗜好：
(3)預警行爲;
(4)避開環境危害：
(5)合理利用衛生服務。
(二)危害健康的行爲
1.含義：危害健康行爲是指偏離自身、他人和社會的期望方向的行爲。
2.分類：可以分爲三類：
(1)不良生活方式與習慣;
(2)不良疾病行爲;
(3)違反法律、法規和社會道德的健康行爲。
二、吸毒與健康
感染性疾病;艾滋病;偷、盜、搶、賣淫等犯罪行爲。
三、吸菸與健康
四、酗酒與健康
損害肝臟;增加高血壓、中風的危險性;影響家庭和睦和社會安定。
五、飲食與健康
肥胖等現代疾病;影響智力、視力等。
第三節 行爲干預與矯正
一、熟悉行爲干預
第一步：明確問題所在。傳統診斷。
第二步：創造信任和承諾。
第三步：增加對行爲了解。
第四步：擬定和實施行動計劃。治療處方。
第五步：評價行爲改變計劃。隨訪處方。
第六步：維持行爲改變，預防復發。鞏固療效。
二、熟悉矯正的方法
1.行爲矯正就是通過使用一些近年來頗爲流行的行爲療法達到改變個體不良行爲的目的。
2.行爲療法原則
(1)學習原則
(2)獎懲原則
3.常用行爲療法
(1)厭惡療法
(2)系統脫敏療法
