咽炎是一種發病比較慢的疾病。如果治療不當會加重患者的病情。要是想根治的話，是不太容易的，這個還是得在平時慢慢調理才行，下面我來跟大家說說咽炎怎麼保養。
咽炎怎麼保養
1 第一，增強呼吸道粘膜自我殺菌的功能，注意補充蛋白質，維生素A、C和鐵；
2 第二，含鐵豐富的有：奶類，動物的'血液，菠菜；維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、西紅柿、南瓜；
3 第三，衛生方面注意好些，早晚刷牙，飯後漱下口，自己的房間多打掃，避免粉塵，換季期間適當注意，避免感冒出現，另外，空氣好的時候加強運動鍛鍊。
注意事項
平時要改變不良飲食習慣：應改變飢飽不均，暴飲暴食，少吃辛辣、刺激性強、太冷、太鹹或油炸的食物及濃茶、烈酒等飲料。注意好這些生活習慣是會有幫助的。
