作爲一名默默奉獻的教育工作者，總不可避免地需要編寫教案，教案是實施教學的主要依據，有着至關重要的作用。優秀的教案都具備一些什麼特點呢？以下是小編爲大家收集的蹲踞式起跑體育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
蹲踞式起跑體育教案 篇1
一、指導思想：
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”爲依據，以最終使學生終身受益爲宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛鍊的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生髮展爲中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位，激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態。是國小高年級快速跑教學所採用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協調性、力量、靈敏等身體素質，提高學生的快速反應能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學情分析
本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的瞭解，但動作不夠規範。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，並能把起跑和起跑後的快速跑結合起來，發展奔跑的能力。
四、相應對策
本課是本單元的第一次課，根據對教材的理解和對學生的瞭解情況，我把“各環節技術動作正確，反應速度快”作爲本次課的教學重點，“各技術環節連貫銜接緊密”爲教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反覆練習體會來完成。並用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學目標：
1、通過本課的學習和實踐，使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術要領，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，80％以上的學生能做出臀高於肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發展學生快速起跑的能力。通過遊戲提高學生身體的協調性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應領域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養學生克服困難、積極上進的優良品質。
六、本課的重、難點：
1、重點：各環節技術動作正確，反應速度快
2、難點：各技術環節連貫銜接緊密
七、教學過程分析
我將通過以下四個環節來達成本課教學目標
（一）開始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌
（二）準備部分：關節活動、輔助性的準備活動。設計意圖：充分做好準備活動，調動學生練習的積極性，預防運動損傷以適應基本部分的需要
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的：複習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）複習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用於那些田徑項目，具體作用是什麼？（設計意圖：自然引入到本課的學習內容，明確蹲踞式起跑的相關知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示範，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發令三人一組進行練習，並互相糾正技術動作。
設計意圖：本着以學生爲主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
3）輔助教具突破重點：
a、大部分同學的起跑還是不錯來的，只是反應不過快，現在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸到。
（設計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來。
（5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，並檢驗自己學習狀況，同時發展學生奔跑能力。
2、遊戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過趕豬比賽發展學生身體的協調性、靈敏性等身體素質，培養學生的競爭意識。
（四)結束部分放鬆：回家設計意圖身心放鬆儘快恢復到安靜水平，培養養成運動會放鬆的習慣。
八、教學評價：
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合
評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識
九、教學特點：
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發揮學生
的主動性，使學生真正成爲課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態度表現及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現對全體學生的全面關注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑體育教案 篇2
今天我說課的內容是水平三，國小5年級田徑教材中的蹲踞式起跑。我將從以下八個方面進行闡述。
一、指導思想：
依據新課標的要求，在教學內容，教評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面爲目標，以健康第一爲指導思想。對於國小生來說，更要關注其運動興趣，以學生髮展爲中心，形成體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應該講明本次課的教學內容和對身體發展和增強體質的作用。
二、我對這節課教材作如下分析：
本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術。快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有着重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態。起跑後的加速跑是儘快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的起跑姿勢技術動作。
三、學情分析：
本次課的教學對象是國小5年級，男女比例相當，各方面素質一般，存在着個別差異。但總體的性格活潑好動，求知好奇心都比較強，喜歡錶現自己，所以在練習中需要多以表揚和激勵爲主，充分調動學生的興趣。在這一階段應該加強有利於速度、力量等身體素質的練習，掌握簡單的體育基礎知識。
四、基於這樣的教學思路，本課學習要達到以下教學目標：
1.學生能初步掌握並能說出蹲踞式起跑姿勢技術要點。
2.90%的學生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑後的加速跑5-6次，並且通過跑格的遊戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有10%的同學隨堂組內跟進學習。
3.學生在自我體驗和合作探究中完成學習任務和負荷目標。
五、本次課的重難點
重點：讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。
難點：學生改善和提高步幅和加快步頻跑速的意識。
六：基於以上分析，本課擬採用如下教學方法：
1、講解示範法：語言精煉、講解適度。
①通過揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣。
②精講，幫助學生掌握動作要領，啓發學生積極思維，學練結合。
③教師的完整示範，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發學習願望。④通過示範，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法
2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學生對技術動作有個更直觀的影響。
3、練習法：
①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。
②學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生運動慾望，開拓進取，達到目標。
4、設問法：通過步幅的大小，設問讓學生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。
七：爲了達到本次課教學目標，該課的教學過程分爲三個部分：
一、準備部分（課堂常規）
主要採用一些激勵的語言使學生的注意力集中到課堂上，宣佈本科的內容。通過“蛇行跑”、配音樂做活力健身操充分調動學生的學習興趣。
二、基本部分（課的主要內容）
第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。
第二步：讓學生在此基礎上分組，在小組長的帶領下進行嘗試練習。
第三步：讓學生帶着嘗試中遇到仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示範及講解，使學生對比並建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學生根據教師的動作在分組練習。
第四步：爲了解決本次課的難點，我先巧設反問引發思考：“同學甲在途中跑步幅是2.2米，同學乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設計跑格的遊戲，學生根據不同距離的“標誌格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速後步幅應該大。
第五步：將學生分組，由小組長帶領開始跑格的遊戲。讓學生在跑“格”的遊戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑後加速的重要性。
三、結束部分
(1)、整理隊伍，散開。
(2)、跟着音樂和老師同做放鬆舞蹈《青花瓷》，調整呼吸。
(3)、小結本次課的內容。
(4)、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數歸還。
八、通過上面的教學步驟，本次課的預計效果：
密度25%————35%。強度中等。心率120次/分。根據我教學的經驗，學生基本能夠完成本次課。
九、爲了完成課的內容和預計效果，我做了以下課前準備：
1.熟悉教材。
2.瞭解學生及場地器材設施。
3.根據課前要求佈置場地。
蹲踞式起跑體育教案 篇3
一、指導思想
本節課以新課程標準理論爲依據，本着“健康第一”的教育教學宗旨。爲培養學生的學習積極主動性，在教學中注重培養學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關係，強調學生“學”爲主體，以學生髮展爲中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛鍊能力，爲養成終身進行身體鍛鍊習慣奠定基礎。
二、教學內容：
蹲踞式起跑、遊戲
三、教學目標
1知識技能目標：瞭解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3情感、態度、價值觀目標：在拓展遊戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
四、學情分析
授課班級爲七年級年五班，共有48人，其中男女生各佔一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸遊戲，據瞭解大多數學生喜歡體育運動，也樂於參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由於學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加註意師生間情感交流與語言激勵，儘量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
五、教材分析
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對於初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成爲現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛鍊身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生髮現問題、解決問題的能力，爲快樂體育、終身體育打下堅實基礎。
六、教學重點：
“各就位”教學難點：“預備”“跑”
七、教學設想
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分爲四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實踐體驗階段：一爲異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二爲同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生採用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮鬥目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學生採用低起點，小步子，個別輔導的方法。
八、教學流程：
激趣導入6—10分鐘蛇行跑遊戲或“長江”“黃河”遊戲
1、師起跑動作講解示範
2、學生學練
3、蹲踞式起跑3分四組練習
4、巡迴輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前後點的量法與左右腳的之間的間隔（前後一腳半，左右一拳頭，第一點離線後一腳半）
拓展遊戲練習：“警察”“小偷”…… 身心調整4-5分鐘放鬆操
課堂小結
蹲踞式起跑體育教案 篇4
一、教材分析
主教材蹲踞式起跑是在水平二國小生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。爲水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。
輔教材上肢遊戲《推小車》，發展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）知識目標：瞭解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂於接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
三、教學重點
蹲踞式起跑的聯貫性
四、教學難點
臀高於肩、重心前移，肩超過起跑線
五、教學過程
爲了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人蔘與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示範講解法，激勵評價法
（3）教學環節：準備階段，探究學習階段，遊戲階段，放鬆結束階段
1、準備階段
★進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養學生良好的組織紀律性,改善身體形態。
★教師引領熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作爲準備活動。激發學生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。
★複習站立式起跑姿勢。學生按隊分組，發揮小組長做用，這樣有利於學生的分組訓練。
2、探究學習階段
★引出問題：問題設計：劉翔在110米欄比賽中是不是採用站立式起跑？他採用的是什麼起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：蹲踞式起跑
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調動了學生求知慾望。
★探究問題：把教學內容轉化爲幾句短語，藏於錦囊。將錦囊分發給各組小組長，並說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學生清楚知道每個環節的技術要點，通過自主探究對教學內容進行大膽研究、嘗試。
★教師示範：在學生自主探究的基礎上，教師要給學生進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學生能夠很好地解決並掌握教學重、難點。
★學生練習：教師完整示範之後以組爲單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。然後由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準確做出蹲踞式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、遊戲階段
輔教材上肢遊戲，《推小車》
本遊戲體現合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發展學生上肢力量。遊戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調整呼吸，放鬆緊張肌肉的目的。
總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑體育教案 篇5
學習階段：
水平三
學習目標：
在遊戲比賽中發展跑的能力。
學習內容：
蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂遊戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生遊戲：搶位子
3、組織學生複習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑遊戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。
組 織：四列橫隊、小組分散
二、積極遊戲，你追我趕
重 點：蹲踞式起跑動作和輕鬆自然的快速跑動作。
難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕
鬆協調。
教師活動：
1、提示學生複習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑遊戲：看誰反應快
3、採用多種遊戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項遊戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組藉助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，着重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與遊戲，和夥伴比一比誰的反應快
3、遊戲：龜兔賽跑(同一起跑線)
4、遊戲：你追我趕(追逐跑)
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組 織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
蹲踞式起跑體育教案 篇6
教與學目標：
1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
2、通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。
3、激發學生參與練習的興趣，樹立終身體育意識。
4、培養機智、果斷的品質和快速反應的能力。
教與學內容：
1、遊戲（小魚網）
2、蹲踞式起跑
3、遊戲（喊數抱團）
教與學方法：
探究法、遊戲法、練習法
教與學步驟
一、開始部分
1、整隊進入操場，師整隊。相互問好，課堂常規檢查。
2、宣佈本節課的教學內容。
提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的是什麼？學生演示，並回答。
組織隊形
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
V
二：準備部分
1、慢跑兩圈
2、專項準備活動（4x8拍）
頭部運動 擴胸運動 弓步壓腿 踝腕關節運動
三、基本部分
（一）遊戲：小魚網
遊戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網，去抓其他的學生，抓住之後即成爲魚網。教師活動：
1、講解遊戲方法，規則
2、對學生進行分組
3、指揮進行，遊戲過程中做好思想品德教育工作，培養良好的意志品質。
學生活動：
1、認真聽講
2、按要求進行遊戲
（二）蹲踞式起跑
動作要領：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“預備”，“跑”三個動作
“各就位”：做幾次深呼吸，輕鬆地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其餘四指併攏。虎口向前。撐於起跑線後，兩臂伸直，肩膀微微前置於線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，後腿跪在地面上，後腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10釐米，頸部自然放鬆，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令（重心落在兩手與後膝上）。
“預備——跑”：喊“預備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成爲一觸即發的狀態，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面並快速向前擺動。
教師活動：
1、 講解蹲踞式起跑的動作要領，並做好正面、側面示範動作，動作要準確，（分析——完整）
2、指導學生完成分解動作，糾正不規範動作。
3、指導學生完成完整動作，糾正不規範動作。
4、注意使用激勵性語言。
學生活動：
1、學生認真聽講。
2、跟着教師練習分解動作。
3、分組進行練習，老師巡迴觀察及時指正。
三：遊戲：
喊數抱團
四：結束部分
教師活動
1、帶領學生做放鬆性練習
2、總結本節課的內容
3、整理場地
學生活動
1、學生進行放鬆性練
2、收拾場地
3、整隊離開操場
蹲踞式起跑體育教案 篇7
學習階段：
水平三
學習目標：
在遊戲活動中學會快速地起跑，並知道哪些遊戲可以練習靈敏素質，從而掌握一些健身的技巧。
學習內容：
快速起跑
學習步驟：
一、遊戲激趣，活躍身心
教師活動：
1、組織學生常規訓練
2、組織學生分組遊戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學生活動關節。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。
3、分組進行貼燒餅遊戲。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動各關節。
組 織：四列橫隊、分組練習
二、積極遊戲，快速起動
教師活動：
1、講解遊戲方法規則，組織學生進行遊戲。
2、從遊戲中引導學生分析快速起動的要素。
3、講解黃河長江遊戲方法規則，組織學生遊戲。
4、引導學生動腦，改編黃河長江遊戲方法規則進行活動。
5、引導學生進行小結。
學生活動：
1、瞭解要求後，看老師手中的信號牌積極地參與遊戲，體驗快速起動和止動。
2、在老師的引導下積極地表達出快速起動和止動的要素。
3、認真瞭解黃河長江遊戲的方法和要求，積極參與遊戲體驗起動後的快速跑。
4、大膽地對黃河長江遊戲進行改編，加大難度進行遊戲，體驗不同姿勢下的快速起動。
5、積極表達自己的學習收穫，聽音樂進行柔韌放鬆。
組 織：分組練習
場地器材：操場、乒乓板等
蹲踞式起跑體育教案 篇8
教學目標：
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結構，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數學在體育等領域的廣泛應用。
教學重點：
如何確定每一條跑道的起跑點。
教學難點：
確定每一條跑道的起跑點。
教學過程：
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）
1、小組討論：田徑場400m跑道，爲什麼運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的起跑線位置應該往前移。）
2、各條跑道的起跑線應該向差多少米？
二、收集數據
1、看課本75頁瞭解400m跑道的結果以及各部分的數據。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數據是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑爲72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規定的，以及跑道的寬在這裏可以忽略不計）
三、分析數據
學生對於獲取的數據進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等於兩個半圓形跑道合成的圓的'周長加上兩個直道的長度。
四、得出結論
1、看書P76頁最後一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由於每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等於裏圈跑道的直徑加2.5m）
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）
五、課外延伸
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑體育教案 篇9
一、教學指導思想
本課以《新課程標準》爲依據，堅持“以人爲本、健康第一”爲指導思想，以學生主動發展爲目標，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作爲主要目標，並根據學生的心理和生理特點，寓教於樂，讓學生通過自己的觀察、思考、模仿，使他們在積極的看、學、練、比的過程中展示所學的運動技能，培養與他人合作的能力，使學生在輕鬆、愉快、熱烈的氛圍中，提高技能與體能，體驗成功的樂趣。
二、教材分析
跑，是國小體育教學的基本項目之一，本節課是國小體育課教學中最爲基礎的一節課，也是較爲單一、枯燥的一節課，站立式起跑姿勢的掌握，對發展學生起跑時的反應能力，提高學生跑的成績有着重要的作用，因此本課試圖通過多種學練方法，提高學生的學練興趣，讓學生認識到掌握站立式起跑的正確動作的重要性，提高學生對站立式起跑學習的重視程度，以便教學目標的更好達成。
三、學情分析
本課設計對象爲五年級學生，他們善於模仿，對新生事物接受能力強，有好奇心，樂於展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所瞭解，但是動作要領不清楚。本課通過教師適當的點撥，使活潑好動的低年級學生通過在反覆的遊戲活動中，主動探索並初步掌握淺易的生活知識和學習簡單的動作技能，同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以便進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
四、教學目標預設
1、認知目標：通過教學，使學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作。
2、技能目標：基本掌握並運用站立式起跑的動作，“預備”口令時的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進，體會加速跑時上下肢的協調配合。
3、情感目標：通過模仿、想象，培養學生的創新思維能力。使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，培養學生的自學能力，發展小組合作的精神。
五、教材重難點?
教學重點：站立式起跑的動作基本姿勢。
教學難點：蹬地快速有力及起跑後的直線加速。
六、場地器材
器材：粉筆若干
場地：操場
七、教學過程
1.熱身活動：通過遊戲“抓尾巴”進行熱身練習，使身體得到充分活動，爲下面的學習做好準備。
2.基本部分：
教師動作示範讓學生模仿—激發學生的學習興趣；
講解示範動作要領—建立動作概念；
學生模仿—形成動作表象；反覆練習
掌握動作；個別展示，發現問題，通過以上教學環節，將學習的重難點貫穿於不斷變化的活動之中，讓學生在不知不覺中突破教學重難點，完成技術動作的學習，並在遊戲比賽中體驗到成功的喜悅，同時，發展體能達到全面發展學生身體素質的目的。
3.結束部分：通過“大王叫我來巡山”集體舞放鬆，然後，以學生談體會和收穫的方式，進行總結評價。
蹲踞式起跑體育教案 篇10
一、指導思想
堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣；以學生髮展爲中心，幫助學生學會體育與健康學習；關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益。
二、學情分析
本次授課對象是高一年級的學生。高一新生由於來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；對跑的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。他們正處於身體發育時期，身心發展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛鍊下肢，使下肢力量進一步增強，對學生體態形成有良好促進作用。
三、教學目標
1、認知與技能目標：通過學生自身體驗，初步掌握起跑後的加速跑的動作技術要領；80%的學生將能做到快速起跑，且能輕鬆自然地加速跑；提高學生的奔跑能力。
2、體能與健康目標：藉助多種跑的練習，發展學生的速度、靈敏、協調等身體素質，增進身心健康。
3、情感目標：通過練習及遊戲相互競爭，學生將能體驗運動中的樂趣，逐步養成自信、果斷等良好心理品質。
四、教學策略
1、教法：
①講解示範法：向學生講解加速跑的動作方法和要領並示範，讓學生對動作建立直觀的概念。
②問答法：通過問答啓發學生積極思考，使課堂效果活躍。
③運動競賽法：通過遊戲培養學生的競爭協作意識。
④糾正錯誤法：讓學生及時得到改進。
2、學法：
①自主練習法：鍛鍊學生是自學能力和思考能力。
②展示法：通過展示可以激發學生的積極性
③遊戲法：通過遊戲讓學生體會讓運動的樂趣。
五、教學過程
（一）開始熱身部分 10分鐘
1、課堂常規：
（1）教學活動
a、集合整隊，檢查人數，師生問好。
b、教師宣佈課的內容、目標。
c、檢查服裝，安排見習生。
2、熱身跑
（1）教學活動
學生在教師帶領下，聽口令模仿做徒手操練習。
（2）要求：
雙人徒手操4×8拍
第一節：上肢運動要求：手臂伸直，動作到位
第二節：壓肩運動要求：儘量下壓
第三節：體側運動要求：弓步做好，儘量向外拉伸
第四節：體轉運動要求：兩臂打開，同時身體朝一個方向轉動
第五節：踢腿運動要求：充分踢腿，拉伸肌肉
第六節：跳躍運動要求：提踵跳躍，動作協調
學習起跑後的加速跑
動作要領：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以後逐漸增大，前幾步軀幹有較大前傾，隨步長和跑速增加逐漸擡起來。用前腳掌迅速做扒地緩衝動作，後蹬腿髖、膝、踝關節依次迅速伸直，擺動腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且帶動骨盆前送。同時兩臂屈肘，以肩關節爲軸，自然前後擺動。
重點：後蹬有力，提高加速能力
難點：蹬擺協調配合
（1）教學活動
a、教師講解加速跑的動作要領並進行範。
b、教師講解練習方法及要求。
c、學生認真聽教師講解動作要領，看教師示範動作。
d、組織學生練習。
○1、反應練習，採用蹲踞式起跑聽信號跑20米
○2、學生蹲踞式起跑後聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米
○3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。
e、觀察學生練習情況，給予糾正並鼓勵。
f、教師巡迴指導。
g、個別學生展示，學生互評。
遊戲：20米往返接力賽
方法：學生成四路縱隊站於起跑線後，教師法令後派頭同學跑出，繞過標誌物後跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進行，以先完成隊爲勝。第二次時學生自薦或小組推薦跑得快的同學跑兩次，方法同前。
六、教材分析
跑是高中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習加速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。針對學生的自然狀況，以及加速跑教學的特點，結合新課標的要求。注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。嚴格要求，弘揚刻苦鍛鍊的精神。發展學生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度。本課從教材的內涵出發，教學過程多設計爲遊戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，激發學生學習的慾望，評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿於教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。
重點：後蹬有力，提高加速跑能力
難點：蹬擺協調配合
