導語：冰激凌中含有大量乳糖成分，乳糖最大的好處是能迅速提高腸胃滿足感，讓你的飽腹感指數升高。改掉飯後吃甜食的習慣，把一小盒冰激凌當飯前甜點吃，可以幫你控制食慾，這樣飯後你就不會因爲自己吃得太多而感到懊悔。下面由小編爲您整理出的`硬冰淇淋球的做法內容，一起來看看吧。
用料
酸奶油（自制方法看前言） 250g （原方是348g)
煉奶（甜的！口味隨便）<220g (原方是330g)
香草精/香草膏（vanilla paste） 1/4 tsp
步驟：
準備好酸奶油，攪拌至順滑無顆粒
加入煉奶和香草精攪拌均勻
倒進乾淨的容器裏。此時還可以加一點切碎的水果。我丟了幾顆樹莓進去。
冷凍6個小時以上，最好過夜。直接拿出來就可以用勺子挖，一點碎冰的感覺都沒有。建議用冰淇淋勺挖成球（我沒有，用了金屬量勺，效果不太好）
原方作者推薦搭配水果糖漿做成sundae，或者煎個桃子搭配食用...我覺得太甜了就打了一個樹莓汁...
如何挖出冰淇淋球：用勺子在表面刮出條狀的冰淇淋，重複若干次捲成球
味道好極了！
