關元，經穴名。出《靈樞·寒熱病》。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經的前皮支的內側支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。
主治中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。並有強壯作用。直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壯;或艾條灸15-30分鐘。
關元穴位位置：位於臍下三寸處。
取穴方法：
取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
1、治痛經
關元是補元氣的穴位，是元氣的總閘。氣通了，血才能歡快的流動。氣血流動，經脈暢通，就不會痛經了，通而不痛就是此理。每天中午11點，脾經的氣血運行最旺盛的'時候，按揉關元20分鐘，可以治療痛經。如果到藥店買艾條燻烤關元20分鐘，效果更好。
2、治失眠失眠
在西醫裏，叫內分泌失調。在中醫裏，大部分屬心腎不交型的。心在五行中屬火，火苗的特性是往上竄的。腎在五行裏屬水，水的特性是往下流的。正常情況下，腎水能引導心火往下走，心火能溫暖腎水往上營養人體。但由於工作的勞累，壓力的增加，或生活的不規律。導致心火下不來，腎水上不去。到了晚上，心火還在嗞嗞的燃燒，當然就睡不着了。每天晚上5—7點，腎經裏面氣血運行最旺盛的時候，按揉關元穴20分鐘，可以補腎水，滅心火，治療失眠，讓人睡眠安穩。
3、治腎虛性冷淡
腎虛會讓人掉頭髮，眼袋浮腫，出現黑眼圈，記憶力減退，腰痛，性冷淡，白帶清稀。不僅影響美容，還影響生活，最頭疼的還影響夫妻感情。關元的元氣能夠直接作用於腎，是補腎的要穴。每天晚上5—7點，腎經裏面氣血運行最旺盛的時候，按揉關元穴30分鐘，可以補腎，改善腎虛的一系列症狀，提高性慾，治療性冷淡。
這三種疾病都是於腎臟有一定的關係，在治療的過程中還可以配用其它的穴位，但最好還是在專業的醫師指導下選穴。
