一、短小
選題要小，畢竟絕大部分體育教師的文化素養不是很高，題目一大你就難以控制和駕馭，這就好比你能夠挑100斤的擔子，硬是要叫你挑150斤，甚至200斤的擔子，你就難以起步，甚至是步履維艱。例如筆者發表在《中國體育報》上《選擇和創編體育遊戲的原則》這篇小文只有一千字，就是體育課上選用遊戲要注意哪些事項，當時筆者選題的時候着眼點就很小，所以寫起來就比較輕鬆。
二、新穎
素質教育、應試教育、創新、減負、新課改等等，這是幾年前經常提到的詞，出現頻率高，而且別人已經在這些方面研究很深了，你再去研究就很難出成果，編輯對這方面的論文一般都是封殺，除非你是大家，或者是編輯約稿。你的文章要讓編輯耳目一新，眼前一亮，靠的是什麼？新穎，吸引人，讓人愛不釋手，廢寢忘食，吸引眼球。筆者在《中國體育報》的《讓師愛迴歸體育課堂》一文發表之前，當時正值江蘇省鎮江市教育局大力宣傳“三愛教育”暨“愛教育、愛學生、愛自己”的開始謀劃階段，筆者便抓住這一契機，選題新穎，完成這篇習作。
三、真實
寫出來的東西一定要真實，不能讓人覺得你是在無病呻吟，立馬就產生一種厭惡感，編輯更是不會多看一眼，所以真實就是你文章的生命力。《把壞情緒留在操場下》一文發表在《中國學校體育》，文中的案例就是自己在上課時的親身體驗、親身經歷的，所以文章很有說服力，下筆更是侃侃而談，水到渠成，根本就不需要東拼西湊。
四、正確
文章論證的內容、觀點一定要正確，錯誤的觀點、理論、思想自然無法逃脫編輯的法眼。那麼怎樣知道自己的觀點是正確與否呢？惟有多看書，多學習，這樣才能掌握正確的觀點和思想，避免少走彎路。《享受課堂》一文發表在《中國學校體育》，該文闡述了以“學生爲主體，老師爲主導”的新課改理念，符合當時如火如荼的新課改動態，闡述了《新課程標準》中的正確觀點。
五、勤動筆多積累
及時記錄學生的提問，及時記錄課堂教學反思，及時記錄隨感、心得、奇思異想以及教育教學中的心得體會;定期撰寫教學工作總結，定期撰寫論文，定期撰寫研究報告;摘錄好文章，寫自己最感興趣的東西，寫熱點問題，寫最新教育資訊問題等。《農村體育教師出來之我見》發表在《中國學校體育》，這篇習作就是在筆者給全市體育教師作培訓時將自己多年的真實寫照和盤托出，後來加以修改成型的。
六、及時反饋
體育教科研是從體育教學實踐中提煉出來的，它源於課堂，高於課堂，又迴歸課堂。體育課堂教學是體育科研論文、課題的基礎;反過來，我們的體育科研論文、課題最終還是要到體育課堂教學實踐中去得到驗證和服務於課堂教學，這樣的論文才具有生命意義和研究的價值，而不僅僅就是爲了評職稱、提幹、晉級的.時候去造幾篇論文，這樣的論文是毫無意義的，也不是做學問的本質。《巧練“立定跳遠”》發表在《田徑》，就是將筆者在上課、賽課、課餘運動訓練過程中的心得體會及時記錄下來寫成的。
七、時時思索
人們常說“日有所思夜有所夢”。其實寫作筆者覺得也是一樣的道理，可謂異曲同工之妙。筆者常常因爲某個主題夜不能寐：這篇文章怎樣開頭？怎樣論證？怎樣敘述？如何舉例？如何展開？如何結尾？哪樣寫效果會更好？更能打動讀者？吸引讀者？……在走路的時候、在吃飯的時候、甚至在睡覺的時候常常帶着這些問題進入夢鄉，突然醒來，還記得剛剛文思如泉的印象，筆者便翻然下牀，及時記錄下自己的所思所想，然後繼續睡覺。那時經常深更半夜莫名醒來，書房裏的燈光伴隨着筆者度過了一個個不眠之夜，等到早晨醒來的時候，拿起枕邊的記錄本，細細品味，有時候真的佩服自己，怎麼能寫出這樣優美的詞句。那飛揚的文字筆者都懷疑是不是自己寫的。發表在《中國學校體育》上《如何提高體育教師的教科研素養》一文就是這樣寫成的。
八、它山之石可以攻玉
借鑑別人的意見、成果來提升自己。《我心目中的體育課》一文發表在《中國體育報》;《我心目中的體育教師》一文發表在《鎮江教育》。就是筆者在上室內體育課時，將學生們“你心目中的體育課是什麼樣子的？你心目中的體育教師是個什麼樣子？”的討論稿整理彙編，再而結合自己教育教學實踐而完成的。可以說這些習作筆者一點精力都沒有花，如果非要說有的話，那就是筆者動了一點心思，雨天體育課怎麼上？你們（學生）希望上什麼樣的體育課？你們喜歡什麼樣的體育老師等主題;其外，像什麼心得體會、讀某某文章有感、某本書有感、觀摩了某人的課有感、聆聽了某位名師的講座有感等等，都可以把他的東西“拿來主義”，但不是全盤照抄，得有自己真切的體會和合理的闡述，“取其精華去其糟粕”。
九、再修改
文章寫成以後不要急於寄出去。筆者通常的做法是放到1～2周再去看它、修改它。修改好了就再放它一週，如此幾個循環，它也就有模有樣了;而且在這個修改循環階段你還可以再去創作另外一個主題，這樣交叉、循環修改、良性循環，你就會慢慢走上正確的、有序的、良性的、循環的、螺旋的、上升的正能量軌道，而不是單線的、耗時的、疲勞的、負能量軌道。《農村體育教師出來之我見》發表在《中國學校體育》，近10000字。就是筆者幾易其稿，反覆推敲，最後花了大半年的時間完成的。
